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作者 kokoru 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共41則

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[減肥]可能每個月都瘦三公斤嗎

[ FITNESS ]150 留言, 推噓總分: +23

作者: kokoru - 發表於 2010/09/30 23:14(15年前)

4^F→kokoru:睡覺時間這樣不可以嗎?忘了說我有午睡20分鐘09/30 23:32

6^F→kokoru:這樣的體態是..?個子小多點肉真的很明顯...(我誇口了~衝動09/30 23:35

7^F→kokoru:朋友似乎完全不明白體脂率~他說瘦就是體重輕~09/30 23:36

12^F→kokoru:沒什麼身家賭~而且考生有時候會腦殘亂講話09/30 23:42

13^F→kokoru:是什麼菜刀法嗎T_T09/30 23:42

16^F→kokoru:如果有好方法都想聽~~~~09/30 23:47

26^F→kokoru:這樣有節食嗎?我都吃得好飽好撐~熱量應該也足夠吧~09/30 23:53

30^F→kokoru:d大感謝你的推文~但是我笑了XD09/30 23:55

32^F→kokoru:說真的~想問我這樣子的減肥~三個月應該會少個幾公斤呢?09/30 23:56

34^F→kokoru:雖然腦殘~但是我們是圖書館夥伴阿~我的小腹凸的像孕婦也是09/30 23:58

35^F→kokoru:事實~遮也遮不住09/30 23:58

39^F→kokoru:不過對方不用瘦耶...她吃再飽也沒關係...我...10/01 00:00

41^F→kokoru:我的確想用電腦人瘦下我的多年之腹阿~!10/01 00:01

47^F→kokoru:所以我這樣的飲食和運動究竟....?要怎麼改啊?10/01 00:05

49^F→kokoru:運動瘦的不是不易復胖嗎?10/01 00:06

51^F→kokoru:XD那改成幾公斤差不多?5?8?10/01 00:07

54^F→kokoru:我真的覺得我吃好飽~打從胃裡覺得飽~這樣還要增加吃嗎?10/01 00:08

59^F→kokoru:糟糕了~我覺得我要變成短髮人了T_T好傷心10/01 00:14

60^F→kokoru:如果再增加跑步時間~會有一點點機會達成嗎??10/01 00:15

64^F→kokoru:其實一開始是四個月~但這個月我起起伏伏大概只少一公斤10/01 00:23

69^F→kokoru:如果變成兩公斤也算對身體很大壓力嗎?10/01 00:27

70^F→kokoru:節食我小時候試過~結果就是現在這樣~不會再試了10/01 00:28

72^F→kokoru:當天賭了隔天就後悔得要命~可是朋友似乎一點不讓阿10/01 00:29

73^F→kokoru:要改只能改賭注~變成X千元以上的大餐耶~身家不夠阿我10/01 00:30

76^F→kokoru:是阿~連分期付款都討論了~我一點勝算也沒~10/01 00:32

83^F→kokoru:租的地方也不允許我在家跳阿跳的~樓下房客會殺上來吧XD10/01 00:39

84^F→kokoru:我這樣三餐的熱量是對減肥者來講ok嗎?10/01 00:40

90^F→kokoru:c大你好有趣XD其實我也不敢說10/01 00:45

92^F→kokoru:我中午便當飯都會吃光光耶~早餐也加了一碗麥片10/01 00:46

94^F→kokoru:這樣我有吐司跟麥片~早上好像太撐了~起司是想救小Bˊˋ10/01 00:48

97^F→kokoru:因為想吃肉又找不到不炸的魚~所以~~10/01 00:51

104^F→kokoru:想喝點湯~可以選的只有豆皮湯貢丸湯和玉米濃湯~~10/01 00:55

105^F→kokoru:所以把貢丸湯拿掉囉~?10/01 00:56

108^F→kokoru:好吧~撇開賭注不說~自己其實也想以一個月兩公斤為目標~~10/01 00:57

109^F→kokoru:其實我不會游耶~就是一直抓住岸邊打水~這樣可以嗎?10/01 01:00

111^F→kokoru:沒量過~但是會好喘~大約連續打一百下會快看見上帝10/01 01:06

112^F→kokoru:就走路和打水交錯~10/01 01:07

145^F→kokoru:謝謝大家::)果然標準訂太高囉~好呆10/03 01:44

146^F→kokoru:現在就穩定的進行上面的計畫不期待公斤數了健康最重要10/03 01:46

147^F→kokoru:期待有一天我也能來po個減肥成功文:)10/03 01:46

[請益] 想問乙組的研究所老師

[ NCHU_LIFE96 ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: kokoru - 發表於 2009/04/05 00:05(17年前)

5^F→kokoru:謝謝你的意見~~04/06 10:19

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