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作者 knightmare0 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共75則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [健身相關物理治療諮詢]by物理治療師威力

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +14

作者: stda88094 - 發表於 2020/08/28 22:08(3年前)

9^F推knightmare0: 健身點超多好嗎沒有物治幫忙我相信健身版很多巨巨能08/29 04:30

10^F→knightmare0: 不能繼續維持都有困難08/29 04:30

[討論] 市面上最準確的測量機？

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +22

作者: InHanchiao2 - 發表於 2020/08/20 17:09(3年前)

28^F推knightmare0: 半年一年用DXA量準度跟inbody不是一個層級上的08/20 18:59

[討論] 館長的身形在健身界算好看還是不好看?

[ MuscleBeach ]103 留言, 推噓總分: +63

作者: BHAIRE - 發表於 2020/03/14 21:03(4年前)

43^F推knightmare0: 館長那種就一堆雲健身講的怕練太壯的標準03/15 03:08

[討論] 精壯有定義嗎？怎樣是精壯的標準？

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +30

作者: johdju88 - 發表於 2020/03/13 17:39(4年前)

17^F推knightmare0: 我覺得ffmi=22跟體脂15-10%是精壯03/13 18:28

18^F→knightmare0: 依照我的身高來算的話，假設體脂10%，要176/76才行03/13 18:30

19^F→knightmare0: 算起來我的除脂體重要68.14kg，可是我現在的除脂體重03/13 18:31

20^F→knightmare0: 才62.4.......體脂率30........03/13 18:31

[問題] 產後一個月可以重訓嗎?

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +26

作者: bauhaus - 發表於 2020/02/29 22:48(4年前)

55^F噓knightmare0: 一樓廢文王是在該三小，不要看可以不要點進來03/02 16:32

[心得] 尊貴不凡的MOUS搖搖杯

[ MuscleBeach ]119 留言, 推噓總分: +81

作者: psyamerc - 發表於 2020/02/19 22:52(4年前)

81^F噓knightmare0: 怎麼扳斷的我用了一年多都沒事細節要仔細洗就沒發02/20 15:18

82^F→knightmare0: 霉的問題02/20 15:18

[問題] 南高雄教中老年人健身的教練

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +14

作者: tom0857 - 發表於 2020/01/13 20:23(4年前)

7^F推knightmare0: 自強幾路的風雲體適能那邊兩位教練都有教學中老年人01/13 23:10

8^F→knightmare0: 的經驗01/13 23:10

[問題] 相撲硬舉怎麼了？

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +36

作者: BardxBaymax - 發表於 2019/12/07 22:19(4年前)

9^F推knightmare0: 想請問樓上為什麼這個量級傳統硬舉會吃香？12/07 23:53

[問題] 重訓完還是有氧完肚子比較餓?

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +19

作者: Romeo5566 - 發表於 2019/12/01 20:50(4年前)

16^F推knightmare0: 看你的血糖能不能撐到你訓練結束吧？我是都下班去練12/01 23:29

17^F→knightmare0: ，都是接近空腹的狀況，要麻吃糖迅速拉升血糖，要麻12/01 23:29

18^F→knightmare0: 吃個地瓜12/01 23:29

售）女生重訓鞋已刪文

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: -1

作者: llqqjj - 發表於 2019/11/30 17:33(4年前)

2^F噓knightmare0: 再見慢走不送11/30 22:52

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