作者 knightmare0 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共75則

[問題] 教練課上完器材才能上自由重量合理嗎

[ MuscleBeach ]121 留言, 推噓總分: +43

作者: ctr1 - 發表於 2019/05/09 14:39(5年前)

1^F→knightmare0: 盤子05/09 14:50

Re: [心得] 減重沒有捷徑正確飲食和運動很重要

[ MuscleBeach ]153 留言, 推噓總分: +128

作者: rocksayhi - 發表於 2019/05/03 04:32(5年前)

136^F推knightmare0: 這樣一個便當總熱量才400大卡？05/04 13:09

143^F推knightmare0: 歐歐歐歐歐我還以為飯是整個玻璃盒全鋪滿05/04 21:14

145^F→knightmare0: 牛肉的話是煎熟後放冷藏還是？想求詳細做法尤其是肉05/04 21:15

146^F→knightmare0: 類05/04 21:15

[情報] Myprotein 51折

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +58

作者: blueberrytv - 發表於 2019/04/13 00:28(5年前)

23^F推knightmare0: 分離的134404/13 03:21

[討論] 健身真的是一種奢侈運動?

[ MuscleBeach ]131 留言, 推噓總分: -68

作者: houbuz - 發表於 2019/04/06 01:20(5年前)

2^F噓knightmare0: 那你可以不要練04/06 01:22

[問題] myp 保鮮罐

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +12

作者: vbnm12368 - 發表於 2019/03/11 11:15(5年前)

17^F推knightmare0: 我在大賣場買了一個五公升的塑膠罐，2.5的裝不完剩大03/27 00:54

18^F→knightmare0: 概5～6百克左右03/27 00:54

[討論] 上廁所會排泄掉蛋白質嗎

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: -15

作者: joe19990815 - 發表於 2019/03/21 13:58(5年前)

2^F噓knightmare0: 國中生用啥PTT 滾回去03/21 13:59

[問題] 重訓鞋選擇

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +19

作者: knightmare0 - 發表於 2019/03/05 20:22(5年前)

7^F→knightmare0: 目前看起來NANO8不錯，但看那個鞋子深度可能矯正鞋墊03/05 21:36

8^F→knightmare0: 塞不下去，我會先去試穿看看，高雄這邊不知道哪裡有03/05 21:36

9^F→knightmare0: 賣03/05 21:36

[問題] 不練深蹲到底行不行?

[ MuscleBeach ]132 留言, 推噓總分: +51

作者: p890040 - 發表於 2019/02/03 10:49(5年前)

87^F推knightmare0: 我教練深蹲完接分腿蹲分腿蹲無負重就蹲到我快懷疑02/03 14:38

88^F→knightmare0: 人生了回來腿酸到不像是自己的腿02/03 14:38

[問題] 健身房的體脂測量

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +4

作者: maggie781218 - 發表於 2019/01/25 12:20(5年前)

10^F推knightmare0: 真要準確的話去測DXA 這個算目前最準的了01/25 16:39

[問題] 乳清的包裝

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +3

作者: knightmare0 - 發表於 2019/01/09 00:31(5年前)

4^F→knightmare0: 可是我這包一公斤的夾鏈很糟，內部有點空氣輕壓就開01/09 00:42

5^F→knightmare0: 了01/09 00:42

9^F→knightmare0: 十磅的桶裝乳清我估狗沒找到01/09 00:45

10^F→knightmare0: 然後口味的話這包原味試完打算找個可以直接泡水喝的01/09 00:46

11^F→knightmare0: 口味，我覺得分離原味太淡，我要泡豆漿或者阿華田才01/09 00:47

12^F→knightmare0: 喝的下去，不然原味泡水喝味道真的太淡01/09 00:47

13^F→knightmare0: 重點每次泡一杯就要一個紙盒裝的豆漿這樣長期下來也01/09 00:48

14^F→knightmare0: 是錢啊01/09 00:48

22^F→knightmare0: 不過我應該會看狀況，MYP基本都是用袋裝吧？最多是有01/09 09:09

23^F→knightmare0: 看過他有賣塑膠桶，不知道要買多大的，順便問分離式01/09 09:10

24^F→knightmare0: 他有賣試喝包嗎？01/09 09:10

作者查詢 / knightmare0