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作者 kiazo 在 PTT [ lostsleep ] 看板的留言(推文), 共15則

限定看板：lostsleep

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[心得] 有效對抗失眠的方式

[ lostsleep ]22 留言, 推噓總分: +11

作者: au4a832005 - 發表於 2024/08/26 11:33(1年前)

17^F→kiazo: 泡腳有點類似引氣下行，平衡之前太多氣血向上的活動09/20 08:41

[問題] 睡眠時間一直很短該如何解決？

[ lostsleep ]10 留言, 推噓總分: 0

作者: TheodoreT - 發表於 2024/06/15 09:49(1年前)

5^F→kiazo: 可以睡前練練縱橫三式裡頭的縱軸第一式跟第三式06/22 20:16

[問題] 半夜睡不好氣色很差怎麼辦？

[ lostsleep ]26 留言, 推噓總分: +5

作者: orangeya5566 - 發表於 2024/04/04 21:06(1年前)

15^F→kiazo: 如果是3點多會醒來，吃東西要注意太燥的東西不要吃05/26 14:41

[討論] 請問睡不久算是失眠嗎

[ lostsleep ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: hikktim01 - 發表於 2021/10/30 08:24(4年前)

5^F→kiazo: 11點到3點時要熟睡，不然沒有辦法補充腎陽11/27 09:34

[建議] 喝舒跑有效(對我來講)

[ lostsleep ]52 留言, 推噓總分: +23

作者: zxcvb1234522 - 發表於 2020/07/12 08:47(5年前)

39^F→kiazo: 通常人較虛的話，散熱能力會變得好不好，所以進出有冷氣的07/30 16:45

40^F→kiazo: 地方也要小心中暑，可以捏捏眉心下方，有點出痧的話，可以07/30 16:46

41^F→kiazo: 再捏捏，另一個問題就是夏天流汗過度，會傷身體，要小心07/30 16:47

[閒聊] 我是被詛咒嗎

[ lostsleep ]12 留言, 推噓總分: +3

作者: ab7400093 - 發表於 2020/06/05 05:47(5年前)

10^F→kiazo: 可以找中醫傷科的醫生看看06/20 09:52

[請益] 快睡著時會發出聲音停不下思考

[ lostsleep ]18 留言, 推噓總分: +5

作者: aaa77413 - 發表於 2019/11/08 21:38(6年前)

1^F→kiazo: 找中醫調整吧，健康的身體是不太會做夢的11/24 09:37

[問題] 長期失眠（大學生）

[ lostsleep ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: Alice17 - 發表於 2019/11/07 21:09(6年前)

1^F→kiazo: 好好看中醫吧，其實頻尿就是個需要調整身體的暗示11/18 10:42

[問題] 推薦西醫還是中醫?

[ lostsleep ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: bwnt - 發表於 2019/02/18 10:34(7年前)

6^F→kiazo: 找對中醫，可以睡得跟豬一樣02/22 19:52

[問題] 長期吃安眠藥白天經神不佳

[ lostsleep ]7 留言, 推噓總分: -1

作者: ifromtaiwan - 發表於 2019/01/24 23:01(7年前)

4^F→kiazo: 想辦法慢慢調到10點睡01/26 23:18

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