[討論] 請問睡不久算是失眠嗎

看板lostsleep作者hikktim01 (絕對乖)時間2年前 (2021/10/30 08:24)推噓3(3推 0噓 7→)

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大家好想請問大家睡不久但精神很好算失眠嗎可以吃藥加重睡眠嗎以前唸書的時候常常可以一覺睡到中午但自從當完兵養成早起的習慣後工作幾年幾乎很少一覺睡超過8點我幾乎每天（包含假日）都只睡5、6個小時左右（一點半～兩點睡、七點或七點班就醒了）我一直以來都覺得這樣蠻好的因為我的精神不太會因為睡眠時間少而不好大概睡5個小時精神就能好一整天中午在公司也都幾乎都沒在午睡但最近發現這樣有個問題就是睡不久雖然精神好但痘痘還是會長我精神常常處於一種很好的狀況睡覺都是時間到都是規定自己該睡而躺上床而非因為累了想睡我的鬧鐘有兩種一種是提醒睡覺時間到了一種是起床鬧鐘（8點）但早上永遠比自己設的鬧鐘還早醒大概7點多就醒了常常覺得怎麼只睡5個小時這樣又要長痘痘然後在床上多躺一陣子想請問這種睡不久的狀況可以吃藥來延長睡眠嗎（最近小痘痘有點多） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.240.162.157 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lostsleep/M.1635553450.A.D36.html ※ 編輯: hikktim01 (27.240.162.157 臺灣), 10/30/2021 08:26:57

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gasbomb

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推

ntc039400

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ntc039400

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