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作者 kerycheng 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共382則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 健身網紅是不是最終都會賣衣服？

[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +48

作者: Teixeira - 發表於 2018/07/03 08:51(6年前)

23^F推kerycheng: 東北大辣皮07/03 11:06

[閒聊] 帶新手一起練先學哪個好？

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +10

作者: ro123eo - 發表於 2018/07/02 23:30(6年前)

6^F→kerycheng: 先機械等穩定再轉自由重量07/03 01:30

7^F→kerycheng: 除非是本身就有在做其他運動的07/03 01:30

[討論] 最有效率的練胸，練下胸就夠了

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: -10

作者: golover - 發表於 2018/07/03 01:24(6年前)

2^F噓kerycheng: 好07/03 01:29

[問題] 手臂部分有一塊凹陷

[ MuscleBeach ]120 留言, 推噓總分: +107

作者: DESW1 - 發表於 2018/07/02 14:05(6年前)

58^F→kerycheng: 抽屜白色封口袋那個是USB電風扇嗎07/02 18:16

[問題] 請問二頭肌彎舉,手肘內側會痛

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +10

作者: winyeh - 發表於 2018/07/02 17:13(6年前)

1^F推kerycheng: 估計是肌力不夠07/02 18:15

[問題] 拔牙後重訓時間

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +23

作者: kanoto - 發表於 2018/06/30 10:52(6年前)

9^F推kerycheng: 三樓他嗆你什麼06/30 12:00

10^F→kerycheng: *四樓06/30 12:00

[問題] 請問這是什麼重訓器材？很熱門都搶不到

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +39

作者: Goo4u - 發表於 2018/06/22 00:14(6年前)

8^F推kerycheng: cable 可以練的動作很多06/22 01:22

[問題] 重量的順序

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +8

作者: usb30 - 發表於 2018/06/20 23:34(6年前)

3^F→kerycheng: 熱身做個10下兩組就差不多了06/21 00:24

4^F→kerycheng: 50下感覺像是在做肌耐力06/21 00:24

5^F推kerycheng: 你的目標是肌肥大，建議還是維持在8～12下比較好06/21 00:26

[問題] 高雄健身房求推薦

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +16

作者: vanjany - 發表於 2018/06/20 03:24(6年前)

7^F推kerycheng: 還有冷氣06/20 10:01

[閒聊] 各位健齡大約幾年?

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +48

作者: peaceojack - 發表於 2018/06/14 18:43(6年前)

43^F推kerycheng: 兩年06/15 08:56

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