作者查詢 / kenshin078

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作者 kenshin078 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共351則

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[閒聊] 大腿的脂肪消失

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +9

作者: phobia18 - 發表於 2014/04/13 14:27(10年前)

28^F→kenshin078:應該單純只是橘皮組織吧04/15 21:03

[問題] 原地跑步會有效果嗎？

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +5

作者: shiki65535 - 發表於 2014/03/31 11:43(10年前)

5^F推kenshin078:我也覺得跑操場很無聊03/31 14:42

6^F→kenshin078:但路跑還滿好玩的！03/31 14:42

[心得] 男人運動服裝及緊身褲穿搭

[ FITNESS ]94 留言, 推噓總分: +79

作者: alien01 - 發表於 2014/02/06 19:37(10年前)

19^F推kenshin078:wwwwwwwwwww02/06 22:14

[問題] 跑越多感覺越怪

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +13

作者: linjune - 發表於 2013/12/03 18:47(10年前)

10^F推kenshin078:剛開始不要勉強適當休息跑不動就用快走12/03 19:41

11^F→kenshin078:真的很累就先休息不要跑慢慢來12/03 19:41

15^F→kenshin078:持之以恆一定會進步喔我剛開始一km都跑不完12/03 21:01

16^F→kenshin078:現在大概可以連續跑3-4km不停下來日前參加10km路跑12/03 21:02

17^F→kenshin078:也完賽所以有練有差喔我跑了大概半年左右12/03 21:03

[減肥] 這樣減肥有什麼要注意的嗎

[ FITNESS ]103 留言, 推噓總分: +21

作者: xx502743 - 發表於 2013/11/06 20:09(10年前)

50^F推kenshin078:光看原po描述感覺就是吃太少又是體力工作者11/06 22:29

[閒聊] 有人用過馬甲線雕塑美腹機嗎？

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: rrss - 發表於 2013/11/06 12:22(10年前)

7^F推kenshin078:既然是一圈突出來建議原po還是加強減脂繼續做有氧11/06 22:32

8^F→kenshin078:比較會達到目的瘦不到肚子不要灰心因為先瘦哪個部位11/06 22:33

9^F→kenshin078:是個人體質決定的如果有氧成效不彰可以再po減脂菜單11/06 22:34

10^F→kenshin078:出來跟版友討論有時候可能是強度不夠所以效果不明顯11/06 22:34

[閒聊] 不知不覺兩年了 XD

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +15

作者: tankandy - 發表於 2013/10/09 14:29(10年前)

1^F推kenshin078:還滿厲害的啊差好多喔10/09 14:43

[討論] 因為走太多路而跑不動?

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +7

作者: lb00202549 - 發表於 2013/10/01 21:46(10年前)

2^F推kenshin078:你才剛開始體力會覺得無法負荷是正常的別沮喪10/01 22:05

3^F→kenshin078:重點是持之以恆跑不動就停下來慢走沒關係10/01 22:05

4^F→kenshin078:持續下去會看到自己進步的10/01 22:06

[討論] 在床上做仰臥起坐效果會比較差嗎?

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +20

作者: benjumin - 發表於 2013/09/30 09:37(10年前)

51^F→kenshin078:想消鮪魚肚先做有氧啦10/01 20:00

[討論] 如何戒掉零食甜點飲料?

[ FITNESS ]85 留言, 推噓總分: +34

作者: lb00202549 - 發表於 2013/09/21 11:16(10年前)

32^F推kenshin078:慢慢的減少頻率就好不用一次戒掉09/21 12:59

33^F→kenshin078:再搭配適當地運動你會明白一塊蛋糕或一片餅乾就有可能09/21 12:59

34^F→kenshin078:抹煞你一天的努力慢慢的你就不會想吃了09/21 13:00

35^F→kenshin078:因為我自己就是這樣wwww09/21 13:00

36^F→kenshin078:喝飲料吃零食其實都會成癮所以需要一點時間改變09/21 13:01

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