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作者 kellindil 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共4則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +16

作者: c9047562 - 發表於 2023/07/24 22:19(10月前)

30^F推kellindil: 從飲食控制下手，減重5～10%就能舒緩膝蓋疼痛問題。07/27 11:19

[ FITNESS ]160 留言, 推噓總分: +71

作者: coke123tw - 發表於 2023/05/24 17:10(1年前)

124^F推kellindil: 168, 正餐間不要吃零食。如果實在餓得受不了就喝水或05/25 15:56

125^F→kellindil: 黑咖啡，初期飲食控制比運動重要。希望妳能找到長久05/25 15:57

126^F→kellindil: 運行的模式。05/25 15:57

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