作者 keepgoingKH 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2624則

[ MuscleBeach ]96 留言, 推噓總分: +17

作者: heavenbeyond - 發表於 2024/11/10 18:54(1年前)

34^F推keepgoingKH: 樓上我當初也聽人這麼說所以沒單獨練核心，後來棒式11/10 23:19

35^F→keepgoingKH: 這種單純撐著的沒問題，但捲腹這類主動動作超廢11/10 23:19

[ C_Chat ]11 留言, 推噓總分: +8

作者: c6343j6297 - 發表於 2024/11/10 18:34(1年前)

2^F推keepgoingKH: 道具做的好厲害！11/10 18:39

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: andorles - 發表於 2024/11/08 21:47(1年前)

7^F推keepgoingKH: 好心推11/10 08:02

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +16

作者: kenkenken31 - 發表於 2024/11/09 13:09(1年前)

38^F推keepgoingKH: 有同樣問題QQ11/10 07:54

[ C_Chat ]12 留言, 推噓總分: +10

作者: h1236660 - 發表於 2024/11/09 18:04(1年前)

5^F推keepgoingKH: 推推11/09 18:36

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +21

作者: leo056962013 - 發表於 2024/11/08 20:08(1年前)

21^F推keepgoingKH: 也可以測腰圍，以前姿勢不標準重量上不去結果訓練量11/08 23:37

22^F→keepgoingKH: 不足，雖然體重增速正常約每週0.4公斤，然而後來發11/08 23:37

23^F→keepgoingKH: 現腰圍越來越大，趕快測inbody 結果體脂35%...。後11/08 23:37

24^F→keepgoingKH: 來趕快找教練矯正動作以及跑減脂11/08 23:37

[ MobileComm ]56 留言, 推噓總分: +15

作者: JustinYeh88 - 發表於 2024/11/04 07:45(1年前)

6^F推keepgoingKH: 推，追縱後續狀況11/04 08:33

[ Stock ]46 留言, 推噓總分: +42

作者: pigapril - 發表於 2024/11/01 21:23(1年前)

13^F推keepgoingKH: 推11/01 22:05

[ C_Chat ]74 留言, 推噓總分: +64

作者: dhero - 發表於 2024/11/01 08:53(1年前)

54^F推keepgoingKH: 靠北好壞XD11/01 10:22

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +15

作者: kee32 - 發表於 2024/10/29 21:43(1年前)

43^F推keepgoingKH: 我也有肩膀問題，後面找教練才知道我也是肩胛骨沒動11/01 09:25

44^F→keepgoingKH: 只有肩關節動，調整後就沒什麼問題了11/01 09:25

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