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作者 keepgoingKH 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2322則
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50F推: 以前澳洲打靶確實是單手叉腰喔,男生來說後座力不大07/31 16:58
23F推: 西斯板的有連結嗎?想看07/30 15:43
15F推: 單單這彈藥庫,總量不低於一千萬噸,子彈不少於百億07/28 21:37
16F→: 發,這什麼鬼呀…07/28 21:37
16F推: https://i.imgur.com/zIpyONj.jpeg07/27 22:47
17F→: https://i.imgur.com/knWtxz1.jpeg07/27 22:47
18F→: 登山用品店,五千日圓一件07/27 22:47
20F→: 打錯,六千六,還真的考慮了下07/27 22:48
24F推: 可是練腿沒有有錢呀XD就看勞動的性質,偏爆發力就加07/27 19:57
25F→: 強有氧以及沒練到的部位,反然亦是。注意勞動姿勢、07/27 19:57
26F→: 勞損與恢復07/27 19:57
4F推: 真的,新手先不要想這麼多,有動有差一步步來。自己07/27 13:12
5F→: 新手期想著要更快進步反而受傷休一兩個月。然後比起07/27 13:12
6F→: 網路上片面的資訊,先找人問或找書看比較好,如果經07/27 13:12
7F→: 濟許可更建議找教練但前提對方有料,個人判斷方式會07/27 13:12
8F→: 把對方當物理治療師來問。07/27 13:12
9F→: 飲食部分我推薦「增肌×減脂·科學化飲食全書」這本07/27 13:12
10F→: ,當初在圖書館看到的。以減肥來說飲食控制比運動更07/27 13:12
11F→: 有效尤其你很忙很累的時候07/27 13:12
15F推: 樓上說的是,有個概念影響我很深。「運動只是為了減07/27 13:23
16F→: 肥是在太可惜了,明明很有趣的」找到適合自己的方式07/27 13:23
17F→: ,像我騎單車一天騎山區12小時都沒問題,可是踩飛輪07/27 13:23
18F→: 半小時就要了我的命07/27 13:23
86F推: 印度雞肉咖哩配餅吃一餐,素食可以吃三到五餐07/25 09:28
33F→: 推愛心07/25 00:55
11F推: 18650鋰電池,直徑18mm,長度65mm,0代表圓柱形07/25 00:53
7F推: 感謝分享,畫得很有趣07/24 17:10