作者查詢 / kazusn

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 kazusn 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共861則

限定看板：Road_Running

首頁

尾頁

Re: [討論] 想請問大家慢跑的時間

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +5

作者: kazusn - 發表於 2007/12/27 23:36(16年前)

11^F→kazusn:要充分休息就不是自殺220.132.236.48 12/28 23:29

12^F→kazusn:我是內分泌完全失調膝蓋倒是好好的220.132.236.48 12/28 23:29

13^F→kazusn:跑步也有十五年以上正式訓練十年220.132.236.48 12/28 23:30

14^F→kazusn:膝蓋從未痛過秘訣在於小步跑不抬膝220.132.236.48 12/28 23:31

15^F→kazusn:我當時很多問題想藉由跑步分泌腦啡來麻痺220.132.236.48 12/28 23:32

16^F→kazusn:自己才跑這麼兇一方面也是很好勝虛榮心220.132.236.48 12/28 23:33

17^F→kazusn:強所以是錯誤示範重要的是一定要確保睡眠220.132.236.48 12/28 23:34

18^F→kazusn:睡眠夠心理壓力不能太大那訓練才能健康220.132.236.48 12/28 23:35

Re: [問題]請教心跳數

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: 0

作者: kazusn - 發表於 2007/12/16 13:16(16年前)

2^F→kazusn:消耗不等於鍛鍊你可能不懂我的意思220.132.236.48 12/16 20:52

3^F→kazusn:正規三鐵坡度並不大所以才能用飛機把220.132.236.48 12/16 20:53

4^F→kazusn:我指的消耗是指你看那些馬拉松好手220.132.236.48 12/16 20:54

5^F→kazusn:上半身是不是非常的輕跟車手體格是不一樣ꨠ220.132.236.48 12/16 20:55

Re: [問題] 耳鳴

[ Road_Running ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: deja - 發表於 2007/12/12 23:41(16年前)

1^F推kazusn:我還會幻聽比你嚴重220.132.236.48 12/12 23:49

[新聞] 一口氣跑20圈　50歲科技公司經理猝死操場

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +14

作者: jujang - 發表於 2007/12/12 08:27(16年前)

7^F推kazusn:可能太久沒跑了一次跑太多身體吃不下來220.132.236.48 12/12 17:36

8^F→kazusn:這個人我好像認識不過跑步一定要小心注意220.132.236.48 12/12 17:36

12^F推kazusn:照南國中操場就是400m220.132.236.48 12/12 19:56

[請益] 10KM的訓練方法

[ Road_Running ]34 留言, 推噓總分: +9

作者: sinonpu - 發表於 2007/11/20 11:21(16年前)

27^F推kazusn:不會很難啦我曾經跑豕6:5X 我還沒練漸間220.132.236.48 11/22 19:27

28^F→kazusn:根據我問蔡清筋w得到的結論220.132.236.48 11/22 19:28

29^F→kazusn:發現高手都是很喜歡跑熄◎痕먠220.132.236.48 11/22 19:28

30^F→kazusn:400mX12 每趟跑到72秒間休到心跳120再跑下220.132.236.48 11/22 19:29

[板友] softcloud 與練跑歷程

[ Road_Running ]25 留言, 推噓總分: +11

作者: softcloud - 發表於 2007/03/25 16:31(17年前)

6^F推kazusn:88很強了如果距離正確的話219.68.172.85 03/25 19:33

7^F→kazusn:我跑過一次半馬 84分之後跳全馬219.68.172.85 03/25 19:34

8^F→kazusn:大概不是三個小時附近完成219.68.172.85 03/25 19:35

9^F→kazusn:就是暴掉以三個小時四十分完成219.68.172.85 03/25 19:36

10^F→kazusn:現在想再回到半馬運動量不足以跑全馬219.68.172.85 03/25 19:37

11^F→kazusn:跑ꐷ5分不是要很苦練就是要超級有天份219.68.172.85 03/25 19:38

12^F→kazusn:一萬公尺沒在34分左右要跑75很難219.68.172.85 03/25 19:40

20^F推kazusn:是賤兔包嗎下次跑我也要背好可愛219.68.172.85 03/25 21:16

首頁

尾頁