作者查詢 / kasim0607
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64F推: 南投/臺南紅 每日送禮10/30 15:02
65F→: 81136920196510/30 15:03
54F推: 個人淺見:間歇也有分短間歇/長間歇,短間歇400m或20005/09 14:50
55F→: m,目的是跑步經濟性、無氧能力,所以撐不上去的時候05/09 14:50
56F→: 應該要拉長組間休息,恢復到下一組能穩定輸出速度,不05/09 14:50
57F→: 宜降速練。長間歇的話(跑3:00以上),目的是最大攝05/09 14:50
58F→: 影氧量,重點是心率有沒有達到90%,像現在天氣熱,即05/09 14:50
59F→: 使降速心率有達標是可以接受的。05/09 14:50
292F→: C01/23 17:08
6F推: 110223.23.167.154 01/03 11:24
44F推: 睡眠癱瘓症,有時會伴隨幻覺,幻覺是222.250.188.27 12/24 15:12
45F→: 非常真實的感覺,可以體驗嚴重精神疾222.250.188.27 12/24 15:12
46F→: 患幻覺的真實感受。222.250.188.27 12/24 15:12
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暱稱:超級喜歡瑪爾濟斯
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暱稱:負傷的療癒者
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暱稱:麻豆豆先生
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暱稱:中壢李姓客倌
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暱稱:kasim
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