作者查詢 / kaisite2017
作者 kaisite2017 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共3033則
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10F→: 講錯,這是110的三拼飯61.228.149.149 01/08 18:53
11F→: 是溪仔邊~61.228.149.149 01/08 18:53
21F推: 樓下乳暈50元硬幣大1.163.117.43 01/08 13:40
3F噓: 還好啦 還有工作1小時1.163.117.43 01/08 08:34
1F推: 樓下都用手擦01/02 23:47
9F推: 測試推~我跑馬拉松/百岳也都吃小羊羹~12/29 20:01
27F→: 我都帶御飯糰,長距離2顆左右還可以12/31 16:08
2F→: 那時候背了7.4kg,好重啊,帶了一堆用不到的衣服...12/21 20:58
5F→: https://i.imgur.com/OhvTwTh.jpg12/21 21:19
6F→: 日出支援~12/21 21:19
7F→: 補充跑起來的關鍵,就是下坡可以從慢慢一步一步走到12/21 22:54
8F→: 跟跑平路一樣跑下山,階梯可以一次跑兩格這樣~12/21 22:55
11F→: 哈哈哈 我是佛系進步,也沒啥目標的12/21 23:17
13F→: 剛開始跑上坡 腳有酸痛一個星期還跑去按摩腳,但之12/21 23:37
14F→: 後就沒這個問題了,應該是適應了12/21 23:38
25F→: 第一次20k, 前面跑很多次10k的九五峰, 也算是打底12/22 20:50
26F→: 訓練就是看個人體質了,我恢復比較快哈哈哈12/22 20:52
27F→: 之前一週會做一次一小時的瑜珈12/22 20:55
36F→: 了解,感謝黑鳥大,我之前跑馬拉松也會吃義美小羊羹12/23 09:33
45F→: 樓上竟然記得哈哈哈哈,我以前運動就是上瑜珈課,一12/24 19:27
46F→: 週一次能加速復原,我剛爬山時也有一直再上瑜珈課12/24 19:27
48F→: 認真回 瑜珈還能加強你的核心肌群,下肢的力量,有12/24 21:50
49F→: 興趣可以google瑜珈 登山12/24 21:50
52F→: 京神又再笑我了QQ12/24 22:42
53F→: 主席是啥梗......12/24 22:48
55F→: https://i.imgur.com/YRtrHO6.jpg12/25 16:03
58F→: https://i.imgur.com/eVMwyQG.jpg12/25 21:51
59F→: https://i.imgur.com/tdCWhZm.jpg12/25 21:51
60F→: 不只日出,夕陽也超美!12/25 21:51
5F噓: 樓下戴安全帽走象山12/06 14:43
23F→: 訓練心得 我之後開一篇好了,就是從開始爬山-越野跑12/06 11:07
24F→: -跑步-越野跑12/06 11:08
22F推: 日出美!11/13 15:02
12F→: 大家真嚴格160.2.250.139 06/07 11:04
18F→: g大這麼關心我 受寵若經208.101.238.152 06/09 23:44
19F→: 之後在美國會常常下廚哈哈哈208.101.238.152 06/09 23:44