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作者 kaisite2017 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共94則
限定看板：MuscleBeach
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[問題] 做仰臥起坐肚子會痛
[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: -37
作者: kaisite2017 - 發表於 2019/02/22 11:10(5年前)
2F→kaisite2017: 有拉筋了耶= =你是說做完腹肌之後換做別的02/22 11:16
3F→kaisite2017: 大概過個20分鐘計繼續練腹肌嗎?02/22 11:17
6F→kaisite2017: 啥軌 我每天都喝雞精耶 用棟前也吃香蕉了 還是有02/22 11:32
7F→kaisite2017: 要抽筋的feel耶 怎麼半? 好痛苦耶02/22 11:33
10F→kaisite2017: 快抽筋但還是想做啊 我現在訓練做少的就是腹部了02/22 11:40
15F→kaisite2017: 就怕抽筋壓= = 抽貼比生小孩還痛02/22 11:50
17F→kaisite2017: 痾02/22 12:01
18F→kaisite2017: 我書讀得少不要騙我喔 但我真的受不了抽筋02/22 12:01
26F→kaisite2017: 我中英都不好對不起02/22 12:31
28F→kaisite2017: 好吧 我知道這個症狀 我還是收斂點好了02/22 12:43
30F→kaisite2017: 好 多謝02/22 13:11
42F→kaisite2017: 大家真D很兇02/22 14:57
53F→kaisite2017: u guys love me so much, thx02/22 18:13
60F→kaisite2017: alrite, have fun guys02/22 20:48
67F→kaisite2017: 大家真D很兇02/23 07:57
71F→kaisite2017: 我剛剛做situp又在痛了怎麼辦02/23 18:41
79F→kaisite2017: thx for ur guys encouregment02/24 13:13
練到一半小腿抽筋
[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +4
作者: kaisite2017 - 發表於 2019/02/20 07:58(5年前)
1F→kaisite2017: 174 6702/20 08:00
2F→kaisite2017: 剛剛吃早餐吃到一半還吐了 qq02/20 08:02
4F→kaisite2017: 抱歉。第一次用bptt他沒有分類02/20 08:19
5F→kaisite2017: 沒注意到有分類抱歉02/20 08:19
7F→kaisite2017: 有喝啊 還喝不少02/20 08:39
9F→kaisite2017: 最近一星期才開始02/20 08:51
10F→kaisite2017: 之前的運動就只有走路02/20 08:55
12F→kaisite2017: 下次吃 謝謝02/20 09:03
15F→kaisite2017: 噴汗還好 就流汗而已02/20 09:09
16F→kaisite2017: 好下次吃02/20 09:09
17F→kaisite2017: 我腳其實沒練多少 就給我抽筋qq02/20 09:12
19F→kaisite2017: 平常都在電腦前看小埋顆顆笑02/20 09:37
20F→kaisite2017: 我昨天抽筋完就不敢練了 怕又繼續抽筋02/20 09:50
24F→kaisite2017: 這裡也有八卦酸民= =醉了02/20 10:45
27F→kaisite2017: 樓上中肯02/20 11:10
30F→kaisite2017: 乳雖空腹喝= =認真?02/20 11:49
34F→kaisite2017: 我都吞整根耶 XD02/24 10:39
[問題] 街頭健身完要吃什麼好呢?
[ MuscleBeach ]140 留言, 推噓總分: -55
作者: kaisite2017 - 發表於 2019/02/20 11:08(5年前)
4F→kaisite2017: 不能問嗎?02/20 11:21
9F→kaisite2017: 哀02/20 11:29
10F→kaisite2017: 可不可以給個有用的意見啊? 問的那麼認真結果= =02/20 11:29
15F→kaisite2017: 就是爬過了 很少711相關的阿02/20 11:41
22F→kaisite2017: 大家真D很兇02/20 11:49
23F→kaisite2017: 肥宅們別秀下陷了啦02/20 11:49
26F→kaisite2017: 說廢話垃圾話的都是酸民02/20 11:56
32F→kaisite2017: 街頭健身 怎麼個重訓法?02/20 12:02
33F→kaisite2017: 我不會去健身房的 謝謝02/20 12:03
39F→kaisite2017: 胸耶02/20 12:08
43F→kaisite2017: 呵呵 別再反串好了嗎? 八卦肥宅MD02/20 12:18
49F→kaisite2017: 哪有 我想知道我的方向有沒有錯啊 結果一對 酸民02/20 12:29
50F→kaisite2017: 太扯了吧02/20 12:29
55F→kaisite2017: 有事有想知道鄉民都吃啥阿= =這樣不行喔?02/20 12:38
57F→kaisite2017: 樓上別釣魚好嗎02/20 12:40
63F→kaisite2017: 這發文請問哪裡傲慢 ?02/20 12:50
65F→kaisite2017: 哀 垃圾酸民B嘴好嗎?02/20 12:56
70F→kaisite2017: 只付出時間吃胖老爹 難怪變成肥宅02/20 13:16
74F→kaisite2017: 樓上中文不好02/20 13:32
75F→kaisite2017: ABC也被嘴 然受香菇02/20 13:42
78F→kaisite2017: 我會先打爆樓上02/20 14:08
81F→kaisite2017: 樓上幹化王 呵呵02/20 14:34
86F→kaisite2017: 在台北板橋附近02/20 14:44
88F→kaisite2017: 樓上誰別亂認親02/20 14:49
114F→kaisite2017: 樓上非常感謝你的建議!!!! 謝謝!!!!!02/20 18:55
135F→kaisite2017: 只要喜歡看動漫都是肥宅 不管多重02/21 13:40
138F→kaisite2017: 樓上有種出來battle 保證把電的像智障一樣02/22 10:33
減脂增肌？
[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +18
作者: zaq35715987 - 發表於 2019/02/20 17:34(5年前)
18F推kaisite2017: 推樓上 你知道其實很多胖子都想要增基剪紙嗎?02/20 19:03
[問題] 肌肉有點酸也可以繼續健身對吧?
[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: -14
作者: kaisite2017 - 發表於 2019/02/19 18:20(5年前)
7F→kaisite2017: 推樓上 我又想哭了02/19 19:01
9F→kaisite2017: 謝樓上 因為天練的部位只有腹部 三角肌 小腿酸02/19 19:14
10F→kaisite2017: 所以今天想列其他部位02/19 19:22
12F→kaisite2017: 樓上 我又想哭了Q_Q02/19 19:42
14F→kaisite2017: 我想練得跟影片中的一樣02/19 19:49
[問題] 菜雞的街頭健身
[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: +21
作者: kaisite2017 - 發表於 2019/02/19 00:09(5年前)
2F→kaisite2017: 那還要吃什麼? 最好是711有的02/19 00:28
4F→kaisite2017: 可是我隔天肩膀超酸耶= =02/19 00:31
5F→kaisite2017: 我很久沒有運動了02/19 00:31
6F→kaisite2017: 腳也很酸= =02/19 00:33
28F→kaisite2017: mike大 有這麼嚴重喔Q_Q 肩膀爆掉.....02/19 07:43
29F→kaisite2017: 我跑步確實是暖身耶..02/19 07:44
30F→kaisite2017: 為啥會禿頭?02/19 07:44
35F→kaisite2017: 拉單槓 我的激勵拉不太懂單槓 頂多三下02/19 09:41
36F→kaisite2017: 雙槓可以 但是沒有器材= =我在體育場戀的02/19 09:42
39F→kaisite2017: 我是肥宅 被刺激一下才來運動的Q_Q02/19 09:56
42F→kaisite2017: 象棋育老師致敬 總有一天我也可以做到的02/19 10:02
43F→kaisite2017: 所以做伏地挺身 是哪裡酸才叫做正常?02/19 10:39
44F→kaisite2017: 我是現在摸肩膀關節換酸這樣02/19 10:40
46F→kaisite2017: 那太nostalgic了ㄅ02/19 10:52
49F→kaisite2017: 想要有腹肌 結石的二頭三頭三角肌 穿衣服可以看出02/19 11:00
50F→kaisite2017: 有點崩的那種 又不要太崩02/19 11:01
54F→kaisite2017: 我也知道不夠阿 但我跟開始而已 也看了不少street02/19 11:06
55F→kaisite2017: workout 的影片02/19 11:06
56F→kaisite2017: 但有些動作我目前做不到Q_Q02/19 11:07
59F→kaisite2017: 不想去健身房 感覺像是在鳥籠裡 且空氣不好 還要接處02/19 11:15
60F→kaisite2017: 別人的汗味 器材也有汗味 用毛巾擦感覺也很噁02/19 11:16
61F→kaisite2017: 我看的是Calisthenics & Weight Training02/19 11:16
62F→kaisite2017: 也是感謝建議02/19 11:17
65F→kaisite2017: = =事嗎? 感覺超費的 我還是先從伏地挺身做起02/19 12:03
67F→kaisite2017: 樓上都吃啥 我運動完就10點了 真不想自己做了02/19 13:37
71F→kaisite2017: 手機選字很浪費時間 傷眼先抱個歉02/19 15:04
73F→kaisite2017: 豪02/19 18:12
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