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作者 Kaili 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共16則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +27

作者: Kaili - 發表於 2015/11/27 12:34(8年前)

1^F→Kaili: 忘了說，臥推一開始最難的是動作跟出力方式11/27 12:34

2^F→Kaili: 因為跟平常運動的習慣姿勢不太一樣11/27 12:35

23^F→Kaili: 哈，我剛用ptt時，線上常只有幾百人上線11/27 17:55

29^F→Kaili: 哈，6000說難不難，除了當兵，也要天天有上才有，呵呵11/27 20:30

30^F→Kaili: 我估我那時如果有人教加認真練，應該半年可以練到10011/27 20:31

31^F→Kaili: 所以我會估80公斤上下，身子不要太差的，練一年應該可以11/27 20:32

34^F→Kaili: 還有不良牛11/27 21:06

45^F→Kaili: 不知大家是用健力式推法還是躺平推？我是躺平推12/07 16:43

[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +46

作者: onme1771 - 發表於 2015/11/05 15:48(8年前)

76^F推Kaili: 我卡在180上下滿久，覺得是腰會先受不了11/07 15:17

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +10

作者: cloning - 發表於 2015/09/02 14:45(8年前)

14^F推Kaili: 我都超強耶，但跟真的運動員比，輸慘了09/06 10:22

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +35

作者: wadechen - 發表於 2015/03/24 22:40(9年前)

54^F推Kaili: 我相撲有到220，後來改成健力式，拉到200，滿久沒練了03/26 15:33

55^F→Kaili: 體重約85上下03/26 15:34

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +8

作者: cosy - 發表於 2013/09/13 07:17(10年前)

30^F推Kaili:被120公斤壓過，真的叫不出來，只能慢慢滾到肚子，再坐起來09/13 14:44

31^F→Kaili:，把槓推掉，超痛09/13 14:44

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +30

作者: deader - 發表於 2009/12/13 03:30(14年前)

35^F推Kaili:握力我左75，右90，聽說摔角大王常東昇破百…12/13 15:25

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: brianw - 發表於 2009/03/26 17:02(15年前)

1^F推Kaili:說得好，全面練才不會受傷03/26 18:01

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