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k0828aoc 在 PTT 最新的發文, 共 87 篇

[心得] 不要臉分享一下減肥+腹肌心得(網誌圖文)

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +23

作者: k0828aoc - 發表於 2012/05/01 13:56(12年前)

Re: [心得] 分享我這一年減33公斤的心得[網誌圖文]

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +9

作者: k0828aoc - 發表於 2012/05/01 13:47(12年前)

[心得] 分享我這一年減33公斤的心得[網誌圖文]

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +33

作者: k0828aoc - 發表於 2012/04/18 14:08(12年前)

[討論] 請問如何訓練增進彈跳力?

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +2

作者: k0828aoc - 發表於 2012/04/16 10:57(12年前)

[求職] 台北市/男/23歲身強力壯, 求臨時暑期工作

[ JOB-Hunting ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: k0828aoc - 發表於 2011/07/12 14:34(13年前)

k0828aoc 在 PTT 最新的留言, 共 357 則

[分享]小弟體脂肪19.1%>10%的紀錄片

[ MuscleBeach ]88 留言, 推噓總分: +47

作者: andykyo32 - 發表於 2012/04/27 21:22(12年前)

48^F推k0828aoc:推一下, 但是好像只有六塊@@? 有八塊嗎@@?04/28 12:06

49^F→k0828aoc:原PO大大小弟沒有嗆聲的意思,, 只是我現在也差最後兩塊,04/28 12:17

50^F→k0828aoc:我74公斤, 看妳58 最下面都出不來讓我有點好奇@@04/28 12:17

54^F→k0828aoc:petercoin: 是嘛!!!? 不是每個人都能練得出八塊嗎@@?04/28 12:42

55^F→k0828aoc:那只能祈禱我基因好了冏04/28 12:43

56^F推k0828aoc:不過大哥灌籃那片實在太猛了我練了兩個禮拜還摸不到04/28 14:24

57^F→k0828aoc:籃框, 就放棄, 慢慢練了XD 到底如何能在不知道甚麼時候會04/28 14:24

58^F→k0828aoc:成功的狀態下保持鬥志啊! 練那個超傷膝蓋的說!04/28 14:25

[討論] 電腦人8分鐘腹肌 ab workout

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +12

作者: cleansing010 - 發表於 2012/04/24 00:32(12年前)

45^F→k0828aoc:原PO, lv1好像練不到小腹喔 4 times abs好像強度不夠04/27 09:15

[請益] 最近跟一間在溫哥華的公司面試過

[ Vancouver ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: spinda - 發表於 2012/04/22 22:59(12年前)

1^F推k0828aoc:不會不恰當, 他也沒說要hire 妳04/28 13:26

[討論] 有關電腦人ABS WORKOUT

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +14

作者: risklotus - 發表於 2012/04/21 08:46(12年前)

23^F推k0828aoc:剛剛去看了影片@@ 明天來試試看破llv 1!!04/21 15:39

25^F推k0828aoc:恩剛破了lv1, 若要跟著他的速度的確挺有挑戰性的...04/22 01:17

26^F→k0828aoc:但我總覺得吃力不討好-___- 有沒有大大能po作電腦人的04/22 01:18

27^F→k0828aoc:成果圖呢@@?04/22 01:18

[減肥] 請幫我確認有沒有需要改進的地方~

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +20

作者: silia - 發表於 2012/04/19 14:42(12年前)

2^F推k0828aoc:先吃巧克力再健身太可惜了...消耗的都是巧克力的熱量@@04/19 15:04

3^F→k0828aoc:建議可以改吃點雞肉加少許澱粉04/19 15:05

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暱稱：狂音小布

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