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作者 jyenhuang 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共7719則

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[討論] 超商便當熱量偏低應該蠻適合減肥?

[ FITNESS ]94 留言, 推噓總分: +34

作者: eddisontw - 發表於 2022/07/06 23:51(1年前)

64^F推jyenhuang: 白飯100g180大卡是高估...我自己用米煮出來換算沒那麼07/10 09:18

65^F→jyenhuang: 高...用米還沒煮的時候來算熱量是比較準的07/10 09:18

67^F推jyenhuang: 所以我一直覺得很奇怪因為查到的數據都和我自己煮起來07/10 12:23

68^F→jyenhuang: 差很多07/10 12:24

69^F→jyenhuang: 用還沒有煮的米算熱量是最準的煮好後再去分等分07/10 12:25

70^F→jyenhuang: 我自己煮出來的飯100g約140大卡07/10 12:26

71^F推jyenhuang: 如果飯是自己煮的那可以自己考慮自己算一下用現成07/10 12:30

72^F→jyenhuang: 的數字不一定準07/10 12:30

73^F推jyenhuang: 很多東西自己量一下都不費事但是資料更準確像我常吃07/10 12:34

74^F→jyenhuang: 的便當白飯重量180g 但網路上抓熱量是用250g去抓就07/10 12:35

75^F→jyenhuang: 會有出入然後我家平常盛飯一碗飯120g 也和一般估算07/10 12:36

76^F→jyenhuang: 白飯熱量食抓的基準不一樣07/10 12:36

[情報] Intel BNUC11ATKC20RA0含系統賽揚小主機

[ PC_Shopping ]48 留言, 推噓總分: +19

作者: ultra120 - 發表於 2022/07/03 19:14(1年前)

40^F推jyenhuang: 我有這個規格的平板...瀏覽用edge上網就很順可以視訊07/04 13:52

41^F→jyenhuang: 同時多開十個左右的分頁都沒問題其中一個還是耗資源的07/04 13:53

42^F→jyenhuang: 線上白板但是如果用chrome或者ff會讓人想自殺07/04 13:53

43^F→jyenhuang: edge在這種規格的電腦上優勢非常明顯07/04 13:53

44^F推jyenhuang: 我的經驗和樓上C大完全相反原本用ff卡的要死改成edge07/04 13:56

45^F→jyenhuang: 整個解脫07/04 13:56

[情報] 微軟:2023年1月將終止Windows 8.1支援

[ PC_Shopping ]160 留言, 推噓總分: +40

作者: hn9480412 - 發表於 2022/06/26 02:31(1年前)

21^F推jyenhuang: ubuntu linux也有支援期限阿36.238.160.228 06/26 06:22

22^F→jyenhuang: 而且每次大更新完也是會很多相容性36.238.160.228 06/26 06:22

23^F→jyenhuang: 問題並沒有好到哪裡去而且對新36.238.160.228 06/26 06:22

24^F→jyenhuang: 硬體支援還比不上win...我是雙系統36.238.160.228 06/26 06:23

25^F→jyenhuang: 基本上windows和各distro的linux都36.238.160.228 06/26 06:24

26^F→jyenhuang: 有公布他的支援期限什麼時候終止36.238.160.228 06/26 06:24

27^F→jyenhuang: 支援都是預先公布的少數例外如xp36.238.160.228 06/26 06:25

28^F→jyenhuang: 延長過幾次36.238.160.228 06/26 06:25

48^F推jyenhuang: win 8也已經十年了沒有死很快吧36.238.160.228 06/26 09:28

49^F→jyenhuang: 上面有人說得ubuntu long term也是36.238.160.228 06/26 09:28

50^F→jyenhuang: 10年而已36.238.160.228 06/26 09:28

xz2充電問題已刪文

[ MobileComm ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: forgive - 發表於 2022/06/26 00:17(1年前)

1^F推jyenhuang: 可能是尾差壞了可以去給sony檢查看看06/26 00:32

[減肥] 肚子現在這樣該怎麼減較有效率？

[ FITNESS ]509 留言, 推噓總分: +80

作者: kuanfu - 發表於 2022/06/24 16:00(1年前)

99^F推jyenhuang: 飲食控制+有氧膝蓋有問題可以輕度騎單車變速打輕一點06/25 05:04

100^F→jyenhuang: 然後找出一個長期維持熱量赤字的方法06/25 05:05

101^F→jyenhuang: 這兩年美國德國中國都有新的研究指出 168對於減肥完全06/25 05:05

102^F→jyenhuang: 沒幫助甚至會增加內臟脂肪形成的"效率" 但是168如果06/25 05:06

103^F→jyenhuang: 搭配飲食控制會是有效的長期熱量赤字維持法06/25 05:07

104^F→jyenhuang: 因為一天有至少一次的飲食滿足感與不特別不吃某些美食06/25 05:08

105^F→jyenhuang: 比長期吃仙女餐外加整天都沒有滿足感容易持久06/25 05:08

106^F→jyenhuang: 我之前曾經靠這個方法成功減肥3x公斤後來因為心裡問題06/25 05:09

107^F→jyenhuang: 復胖現在同樣方法重新減肥中06/25 05:09

108^F→jyenhuang: 我因為生活步調的問題所以我實際上天天186甚至195 但很06/25 05:11

109^F→jyenhuang: 明顯的我的體重減輕完全來自於經過計算的熱量赤字06/25 05:11

110^F→jyenhuang: 現階段每天熱量赤字1100大卡就是每周穩定減一公斤06/25 05:12

[討論] 有哪些成功的7年以上長約？

[ MLB ]128 留言, 推噓總分: +78

作者: iphone15 - 發表於 2022/06/23 22:42(1年前)

76^F推jyenhuang: 看到這個帳號我第一時間把標題看成綁七年的(手機)合約06/24 09:24

77^F→jyenhuang: 以為自己還在mobilecomm 版XD06/24 09:24

[情報] 羅技MX Mechanical + Master 3S 官網預購

[ PC_Shopping ]23 留言, 推噓總分: +1

作者: ultra120 - 發表於 2022/06/23 19:34(1年前)

6^F推jyenhuang: 美國全尺寸定價169美金 mini 149美36.238.143.241 06/23 20:46

7^F→jyenhuang: master 3s在官網是129.99 美金36.238.143.241 06/23 20:47

10^F→jyenhuang: 啊我看錯了我看到的是歐盟的價格36.238.143.241 06/23 20:49

11^F→jyenhuang: 不是美國的價格36.238.143.241 06/23 20:49

12^F→jyenhuang: 單位是歐元36.238.143.241 06/23 20:49

Re: [心情] 擔心前女友的狀況

[ Boy-Girl ]14 留言, 推噓總分: +2

作者: SakuraYui - 發表於 2022/06/23 10:03(1年前)

13^F推jyenhuang: 說真的原主趕快放下不要像我年紀大了才不斷懺悔以前06/23 12:41

14^F→jyenhuang: 那些恐怖情人的行徑06/23 12:41

Re: [討論] 會在意對方訊息回的速度嗎

[ Boy-Girl ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: BoBoLung - 發表於 2022/06/22 20:12(1年前)

2^F推jyenhuang: 我為了不想工作時被打擾...我把所有通訊軟體通知都關掉06/23 09:05

3^F→jyenhuang: 然後有時候一忙常常隔個兩天才想到去看訊息 XD06/23 09:05

4^F→jyenhuang: 手機唯一會跳通知的剩下工作用的email...06/23 09:06

6^F推jyenhuang: 我們比較傳統都是用email或者直接電話或視訊06/23 12:37

[心情] 擔心前女友的狀況

[ Boy-Girl ]105 留言, 推噓總分: -24

作者: iLeyaSin365 - 發表於 2022/06/22 23:40(1年前)

6^F推jyenhuang: 要小心像你這種放不下的心態已經有恐怖情人的徵狀06/23 00:00

7^F→jyenhuang: 我知道因為我以前就是這樣要學會放下自己的關心06/23 00:01

8^F→jyenhuang: 沒有自己想的那麼重要珍貴都分手了要尊重對方的生活06/23 00:01

10^F→jyenhuang: 空間06/23 00:01

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