作者查詢 / juor2

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 juor2 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共3115則

限定看板：MuscleBeach

看板排序：

全部MuscleBeach3115Japan_Travel1534DSLR660Volleyball365asciiart325BBSmovie273Doctor-Info270medstudent246ascii_wanted217TY_Research187Vision175FITNESS138CMU_M48118Olympics_ISG115LoL105Mancare72Note72Mix_Match59Golden-Award51TaichungBun49MenTalk44nmsmusic43Lefty38Badminton34Hunter34SMSlife33JP_Entertain32Gintama31PokeMon31WarCraft30CMU_M4929CMU_M5029Gossiping27CMU_M5124CMU_MedEdu24Vocal24nCoV201921PokemonGO21DragonNest20popmusic19SuperStarAve19fashion17Ind-travel17PH-9517sex17Aviation16NARUTO16NTU-K1016CMU_SignClub13KTV13CMU_M4712CMU_chorus11Pharmacy11WindowsPhone10street_style9ainori8CMU_Talk8Medicine8MrChildren8movie7FJU-BAvolley6marvel6StupidClown6WeiBird6C_Chat5LatinAmerica5LittleNew5NTUE-MEVBB5SYSOP5Tai-travel5TaichungCont5TCFSHvolley5CMU_MedSA4Conan4FJU-EE-VBALL4FLAT_CLUB4KERORO4Nantou4NCHU-VMVB4NTUE-ArtVB4Ourmovies4PttHistory4ScenicPhoto4shoes4swim4tabletennis4THU-IT-VB4Anthropower3ASHS-95RN3CSMU-MED943Facebook3Food3G-REX3HandMade3Hip-Hop3IME3isLandTravel3JP_Custom3NCKU_CSIE933NDHU-phy953Zastrology3AllTogether2Baseball2BIGBANG2Capricornus2choralmusic2CMU_Guitar422creditcard2CSMU-MED952CSMU-MED972CSMU-Volley2Disabled2Eco_Volley2EmailYang2FarRadio2Fighters2gymnastics2HSNU_10582HSNU_11072HSNU_11152ILSH-973122KS97-3032LArc-en-Ciel2medache2NDHU_MSEVB2NKNU_BT1022NTU_MED_VOL2NtuDormM22NTUmed942NTUmed952ONE_PIECE2OtsukaAi2PushDoll2SCU-EC-VB2Shinhwa2SuperIdol2TKU_IHM2TNFSH96102TVXQ2uni-talk2Unique_Mika2Utada2Wen-Shan2WorldCup2X-Japan2A-Lin1AC_In1Anti-Cancer1Anti-ramp1AOSO_Lab1Arb_volley1Army-Sir1ASIA-uni1b962040XX1b964060XX1BabyMother1BCC_Midnight1BigShiLin1BoA1Boston1CCSH_86_3121Chemistry1Chunichi1ck55th3231ck56th3221ck57th3081ck60th3131ck60th3271cksh84th3031CKSHTalk1CLHS-53-131CLVSC1CMS_97_S3F1CMU_M521CMU_M531CN_Entertain1ComeCome1consumer1CPU_FC7211CPU_FC7311CPU_Volley1Cross_Life1CS_Volley1CSMU-BS941CSMU-FOREIGN1CSMU-MED931CSMU-MEDSB1CSMU-MIS941CSMU-MT951CSMU-N951CSMU-Psy-V1CSMU-RM-SB1CSMU-ROCK1CSMU-V-CLUB1CSonline1CTSH963011CultureShock1CYCU_EE_07A1D-grayman1DanceBattle1DIABLO1Dolly1DYU1Ecophilia1FCU-INS93B1FJU-LS94b1FJU-STAT-VLB1FJU-STAT91B1FJU-Stat94B1FJU_Chiayun1FJU_Fashion1FJU_SW_SBMan1FJULAWvolley1FSHS-95-3081FSHS-soccer1gallantry1GetMarry1GirlE_MiliW1Goddess1HarryPotter1Haruhi1Hate1HK-movie1HOT_Game1HRM1HSNU_10631HSNU_10661HSNU_10951HSNU_11091HSNU_9481Instant_Mess1J-PopStation1Japan_Living1KG93-3041KHCHS-VBALL1Kojima1KS93-3161KS95-3111KS95-3171KS95-3181KS97-3131KS_PMAC1KS_SUSG1Kusan_89-3121Lab7201Machi1MAD1MarkChao1MCUBT97_21MDscience6th1media-chaos1MetalGear1MusicGame1MusicInTaiwn1Nanoha1Navy1NCCU03_PA1NCCU04_CHI1NCCU05_DIP1NCCU06_Arab1NCCU08_EcoG1NCCU08_SW1NCCU_SEED1NCHU-AGR061NCHU-AS1021NCHU-photo1NCHU_CsHsnu1NCHU_Drama1NCKU_MI991NCNUEM1NCTU_IIM_BB1NCUT1NDHU-ChVB1NDHU-dc-VB1NDHU-phy981NDHU_LS_CAMP1NDMC-D621NDMC-guitar1NDMC-M1061Network1NKUTEE1NorthAmerica1NSYSU_swim1NTNUch-961NTPU-ACC-VBB1NTPU-STAT951NTPU-STATMVB1NTPUyouthCOM1NTU-EM941NTU-HTvolley1NTU-IPH961NTU-Karate1NTUAC941NTUBST951NTUdent881NTUdent951NTUdent971NTUDrama951NTUE-CS981NTUE-ME981NTUE_Nse961NTUEE_POWER1NTUEE_Speech1NTUGIPO_307A1NTUR961230XX1NTUST-ENG1NTUSTMIS_M951NUK_EE100A1Nurse1NUU_BM1NUU_CLL1pccu_ee891PhotoEdit1phys871points1POWERSTATION1PttNewhand1R951210XX1RSSH94_3031Rugby1Sangokumusou1Soci_Volley1Social-2B1specialman1SS_Service1SSSH-09th1141SSSH-11th3141StarCraft1STDM-91-3021SuperHeroes1TakkiTsubasa1Tech_Job1TFSHS64th3091TFSHS68th3211THU-CHE-Soft1THU-CHEM941TKU_EE_92C1TKU_EW94B1TKU_StarSB1TMU9711TNFSH96121travel1TTU-US921TTU-US991TWproducts1TYJH_89_3261UniversityTV1Viator97Chia1Yuki1<< 收起看板(349)

-4

Re: [問題] 膝蓋曾受過傷的老爸的訓練問題

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: toofat - 發表於 2009/01/31 07:39(15年前)

1^F推juor2:draw test@@?01/31 10:04

Re: [轉錄][陸聞] 詹姆斯從不做力量訓練視力曾差ꠠ…

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: dubious - 發表於 2009/01/31 01:31(15年前)

7^F推juor2:XYY?01/31 10:06

[閒聊] 原來如此..

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: yuka5669 - 發表於 2009/01/19 00:06(15年前)

1^F推juor2:脊椎本來就是彎的，不彎會很多不舒服感覺。01/19 00:12

[問題] 想請問變壯的問題

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +14

作者: omegalan - 發表於 2009/01/06 23:51(15年前)

21^F推juor2:←體重一直上升好難過lol01/08 00:51

Re: [建議] 關於最近板上的風氣

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: couldbe3 - 發表於 2009/01/03 11:08(15年前)

12^F推juor2:是用不著到噓拉，只是每個人標準不同就是了…01/03 22:33

[問題] 新手差點在在健身房暈過去

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +9

作者: skyorbit - 發表於 2008/10/18 13:45(15年前)

11^F推juor2:血糖太低? 還是你憋氣了?10/18 18:05

[問題] 請問一下台中北屯附近的健身房之價格？

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: x022137 - 發表於 2008/10/13 19:20(15年前)

1^F推juor2:中力10/13 19:37

[心得] 被學生說好瘦喔

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +19

作者: licklabium - 發表於 2008/10/12 17:24(15年前)

12^F推juor2:我腿好像也比你的粗(囧)，我也才squat-100 半蹲-120而已@@10/12 17:42

[問題] 髕骨軟化

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +6

作者: SuperLuffy - 發表於 2008/10/10 20:48(15年前)

1^F推juor2:股四頭肌10/10 20:59

3^F推juor2:看到保暖套猜你是打排球的，排球如果股四頭不夠很容易有10/10 21:06

4^F→juor2:跳躍膝，除了積極復建跟股四頭重訓，http://0rz.tw/c84N910/10 21:06

5^F→juor2:那個連結的訓練還不錯，不過作起來非常累，第一次作時30的10/10 21:07

6^F→juor2:還會作不完，痠了三天，不過後來練到90下的，膝蓋負擔就少很10/10 21:08

7^F→juor2:多，不過我是髕骨敏感拉，還沒軟化@@。保暖套我覺得是保暖用10/10 21:10

8^F→juor2:防止冷掉，然後熱身就白熱了T__T10/10 21:11

9^F推juor2:希望一些小經驗對你有幫助:)10/10 21:14

11^F推juor2:我覺得有球比較舒服說，直接用牆好磨啊@@，不過球不貴說10/10 21:21

12^F→juor2:一顆200~400元，沒有球你要上下移動會很想哭〒△〒10/10 21:22

16^F推juor2:股四頭肌肌力不足是造成髕骨會位移或軟化10/10 23:05

18^F→juor2:跳躍膝是髕骨肌腱炎，比較像是股四頭肌腱包覆髕骨下方的地方10/10 23:08

19^F→juor2:發炎，BTW還有一個脛骨粗隆增生我也覺得很痛(囧)10/10 23:09

Re: [問題] 氣胸and健身

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: misawa - 發表於 2008/10/02 23:37(15年前)

1^F推juor2:氣胸就是1→2是30%，2→3是50%，再來就更嚴重了(囧)10/02 23:43

-4