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作者 junxian 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共113則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 健身房跑步機永遠有人

[ MuscleBeach ]95 留言, 推噓總分: +45

作者: plok0202 - 發表於 2023/06/28 11:00(11月前)

19^F推junxian: 不想花錢去大間健身房，就排隊丫，一分錢一分品質06/28 12:56

20^F→junxian: 窩菜的全部器材多到根本不怕你用06/28 12:57

[閒聊] 目前看起來其實健身圈的男人都是榜樣!!

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +20

作者: BHAIRE - 發表於 2023/06/19 20:45(11月前)

7^F噓junxian: 那你就錯了，健身房的教練男女最亂了。你還太嫩06/19 22:33

[問題] 教練行為是正常的嗎？

[ MuscleBeach ]324 留言, 推噓總分: +91

作者: mujiigem - 發表於 2023/05/19 10:10(1年前)

227^F→junxian: 我跟我老婆都上過WG教練課，依我們的經驗你朋友那樣才是05/20 00:49

228^F→junxian: 正常的負責的好教練，1小時花你1千多不便宜，1分1秒都是05/20 00:49

229^F→junxian: 你的，而你算你組間休息，教練也不能自己訓練，反而要跟05/20 00:50

230^F→junxian: 你聊聊講解跟健身有關的話題或是目前在做的動作的細節事05/20 00:51

231^F→junxian: 項，我認真跟你說，你要換教練，不換你朋友會學得比你快05/20 00:51

232^F→junxian: ，比你好，比你懂更多健身知識。而且教練不是都會開組，05/20 00:52

233^F→junxian: 1個會員至少配3到4個教練嗎？你怎麼只有1位，連line都沒05/20 00:53

234^F→junxian: 有？這教練真的很隨便，他跟本不重視你，反正你8萬都買了05/20 00:53

235^F→junxian: 他可能覺得賺到紅利了沒差了，就隨便教，也不糾正你姿勢05/20 00:54

236^F→junxian: 如果是我的練這樣浪費我的錢，我一定跟他主管反應。05/20 00:54

237^F→junxian: 另外，負責的教練課後還會主動關心你飲食，雖然這不是他05/20 00:57

238^F→junxian: 們必需做的，但是一個負責重視自己會員的教練就會這樣付05/20 00:57

239^F→junxian: 出，如同你朋友一樣，他遇到一個好教練。還是你也可以指05/20 00:58

240^F→junxian: 定你朋友的教練也當你的教練！05/20 00:58

241^F→junxian: 總之，你真的要換教練。05/20 00:59

242^F→junxian: 對了，上課前自己先熱身10分鐘是對的，不要上課中熱身，05/20 01:02

243^F→junxian: 才不會浪費時間爽到教練看你熱身。要上課了就跟教練說我05/20 01:03

244^F→junxian: 熱身過了，他就懂了。如果還是叫你熱，下次再講一次，講05/20 01:04

245^F→junxian: 到他不再於課堂上叫你熱為止。但有例外，如今天要上自由05/20 01:05

246^F→junxian: 訓練，可能你熱身方式和他需求的不同，就會再熱一次。05/20 01:05

[閒聊] 一般人要練多久可以50公斤啞鈴臥推？

[ MuscleBeach ]100 留言, 推噓總分: +40

作者: thexiaomi - 發表於 2023/05/05 21:03(1年前)

38^F→junxian: 55806那篇，那個人寫臥推115???05/06 00:20

[問題] 運動中心教練的動作

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +16

作者: jasliy - 發表於 2023/05/03 17:55(1年前)

19^F→junxian: 可能是新手，在教他先練夾胸的感覺，沒什麼不對丫05/03 22:37

[討論] WG 588元/月綁三年要辦嗎？

[ MuscleBeach ]111 留言, 推噓總分: +49

作者: nac1 - 發表於 2023/04/20 00:20(1年前)

47^F→junxian: 我是每月1042元全台都可以去，但簽4年..給你參考04/20 12:49

48^F→junxian: 是新冠封控時買的，要一次付清，還送5堂教練堂。夠盤吧~04/20 12:50

49^F→junxian: 588如果你不上團課，真的便宜，重點是要順路，近。04/20 12:51

50^F→junxian: 其他人的酸言酸語不要理會，這版就是這樣..04/20 12:51

[問題] 健工業務私人行為檢舉問題已刪文

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +1

作者: rex91722 - 發表於 2023/04/01 21:12(1年前)

29^F噓junxian: ChatGPT 1.0的文法都比你好04/01 23:12

[心得] BH吃人夠夠

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +13

作者: Honestya - 發表於 2023/03/30 15:49(1年前)

24^F→junxian: 原來是這樣這麼黑丫，不敢買了，正想買的說...03/31 10:11

[閒聊] 硬舉好像沒什麼用0.0

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: -2

作者: MagicYif - 發表於 2023/03/13 12:27(1年前)

21^F噓junxian: 你乾脆問運動能幹麻？或問，打電動能幹嘛？03/13 15:58

[討論] 平鎮蔬菜店真的讓我大開眼界了

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +34

作者: Qsam - 發表於 2023/02/16 01:21(1年前)

14^F推junxian: 大吼是對的，先不說業務弄錯，櫃抬人員這樣消極真的去死02/16 12:45

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