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作者 jstudy 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共87則
限定看板:BeautyBody
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22F→:加工物的熱量都不會太低09/14 12:14
10F→:其實與其少吃澱粉, 還不如少吃油炸食物和宵夜09/14 12:12
10F→:暴飲暴食不大好...09/13 08:18
12F→:改成蔬菜汁吧 三餐都怎麼吃呢 ?09/13 08:17
1F→:踏步機可以改成慢跑或飛輪 效果會更明顯喔09/07 23:16
7F→:可以的話 加強一點運動量08/04 23:22
21F→:這樣的飲食和運動維持三個月 應該就會有成果囉08/03 23:42
22F→:午餐的部分 可以移一點到晚餐08/03 23:42
10F→:我曾經這樣瘦過 連數字都很接近 但回到原來歡樂的07/31 17:36
11F→:生活後 就慢慢胖回來了 培養運動的習慣 會比較好喔07/31 17:36
3F→:生理期 ?07/30 15:12
54F→:他對妳有意思07/30 15:12