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作者 Jossie 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共44則

限定看板：FITNESS

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[問題] 吃了三天自備餐上廁所出現異狀

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +21

作者: ro840324 - 發表於 2018/08/15 09:52(5年前)

18^F推Jossie: 這樣很好啊因為也剛好開始轉變健康的飲食身體出狀況剛好08/15 12:58

19^F→Jossie: 增加動力等後續回診再看看（據說痔瘡每個人都有只是有沒08/15 12:58

20^F→Jossie: 有發作？）08/15 12:58

[問題] 幫忙目測體脂

[ FITNESS ]146 留言, 推噓總分: +39

作者: orangetea - 發表於 2018/08/12 10:51(5年前)

119^F推Jossie: 濾掛黑咖啡或是再加點鮮奶應該還可以吧（特價買差很多）08/14 13:36

120^F推Jossie: inbody 三個月量一次就好（我去的是200一次也有150的）08/14 13:39

[閒聊] 在家裡的入門運動器材的選擇

[ FITNESS ]86 留言, 推噓總分: +42

作者: chaty - 發表於 2018/08/04 17:52(5年前)

71^F推Jossie: 踏步機真的對膝蓋不好嗎？最近想敗一台便宜的回家玩看看08/06 13:58

Re: [閒聊] 在家裡的入門運動器材的選擇

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: Refauth - 發表於 2018/08/05 14:52(5年前)

3^F推Jossie: 這不是佐佐木爺爺嗎？08/06 13:55

[討論] 健身的人都喝什麼飲料

[ FITNESS ]125 留言, 推噓總分: +65

作者: chuou422 - 發表於 2018/07/26 16:55(5年前)

73^F→Jossie: 水氣泡水（便宜為主注意其他添加像蜂蜜檸檬我都不買）07/27 00:47

74^F→Jossie: 濾掛黑咖啡或偶而＋鮮奶無糖綠茶（x美原料水＋綠茶）07/27 00:49

75^F→Jossie: 檸檬冰角＋水或冰水（偶而加蜂蜜）結果我根本沒在運動喔XD07/27 00:50

[問題] 如何維持良好飲食習慣？

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +19

作者: kenny0517200 - 發表於 2018/07/26 15:24(5年前)

36^F推Jossie: 3600買水果吃還可以吧（奇異果小蕃茄芭樂蘋果都不貴07/27 00:37

[問題] 斷食期間肚子餓該怎麼辦

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: -2

作者: wang0920 - 發表於 2018/07/01 14:26(6年前)

25^F→Jossie: 不要虐待自己正常吃正常減肥才能持久07/02 21:46

[問題] 想問若是膝蓋受傷的有氧可以有哪些建議消失

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +38

作者: bandping - 發表於 2018/06/28 23:40(6年前)

86^F推Jossie: 沒睡好印象中無法減肥欸（身體怕你死掉會留住脂肪保護你07/02 21:37

Re: [閒聊] 毅力要怎麼堅持@@

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: -8

作者: loveswazi - 發表於 2018/06/17 00:44(6年前)

41^F→Jossie: 這篇我怎麼看不懂06/17 23:40

[閒聊] 毅力要怎麼堅持@@

[ FITNESS ]107 留言, 推噓總分: +33

作者: loveswazi - 發表於 2018/06/16 06:49(6年前)

95^F推Jossie: 你有什麼喜歡做的事嗎？只要是身體能動到的？先從這種開始06/17 04:48

96^F→Jossie: 像我就是走路跟在外騎單車但是我騎單車很恐怖都選深夜06/17 04:50

97^F推Jossie: 還有我也不愛運動從小就是懶著長大的對我來說從飲食著手06/17 04:52

98^F→Jossie: 是最簡單的先試試看吧（當然是健康的飲食）06/17 04:53

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