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johnme 在 PTT 最新的發文, 共 32 篇

[疑問]看日本合力他命很紅是真的有效?

[ regimen ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: johnme - 發表於 2025/12/16 12:19(1周前)

[請益] 長輩肌少症又不愛吃飯...

[ regimen ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: johnme - 發表於 2025/12/01 11:43(3周前)

[討論] 讓小朋友不抗拒吃魚油的方法請益

[ Health ]29 留言, 推噓總分: +11

作者: johnme - 發表於 2025/11/05 13:45(1月前)

[討論] 頭髮越長會對毛囊造成負擔嗎

[ regimen ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: johnme - 發表於 2025/10/21 13:48(2月前)

[分享] 缺鈣的常見症狀

[ regimen ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: johnme - 發表於 2025/10/09 15:16(2月前)

johnme 在 PTT 最新的留言, 共 266 則

[閒聊] 30後開啟了暈碳人生

[ regimen ]15 留言, 推噓總分: +10

作者: reny2340 - 發表於 2025/12/23 15:58(1天前)

12^F推johnme: 精緻澱粉少吃220.137.193.237 12/24 12:15

[閒聊] 魚油吃很久了...到底要怎麼知道有沒有用?

[ regimen ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: xuankt7294 - 發表於 2025/12/23 11:36(2天前)

11^F→johnme: 可以換不同家多比比220.137.209.175 12/23 18:09

[討論] 吃了色胺酸+芝麻素...怎麼還是只有睡四小

[ regimen ]24 留言, 推噓總分: +11

作者: jiayfd7929 - 發表於 2025/12/22 14:07(2天前)

9^F推johnme: 睡前不要滑手機藍光會抑制褪黑激素分泌36.226.173.138 12/22 18:18

[疑問] 蔬菜蛋白質澱粉的進食順序真的有差？

[ regimen ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: jennie363 - 發表於 2025/12/18 14:56(6天前)

7^F推johnme: 原理就是吃膳食纖維先增加飽足感熱量也220.137.213.95 12/19 12:10

8^F→johnme: 低220.137.213.95 12/19 12:10

[問題] 求戒菸經驗分享

[ regimen ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: iekyogd - 發表於 2025/12/18 14:41(6天前)

1^F推johnme: 那些症狀都只是缺少尼古丁的不適感，根36.226.171.89 12/18 15:05

2^F→johnme: 本不是身體變差36.226.171.89 12/18 15:05

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