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作者 jesuskobe 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共258則

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Fw: [轉錄] Tabata 訓練的真相(最近很夯的)

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +14

作者: kobe333 - 發表於 2014/09/23 09:57(9年前)

53^F→jesuskobe: 搞不好對我們是暖身操的強度對粉紅豬來講已經達到hiit09/23 12:43

[討論] 變壯了還是有小腹

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +8

作者: A15 - 發表於 2014/09/18 01:27(9年前)

5^F→jesuskobe: 有氧時間要在加,才跑4k,體脂肪高自然就會有小腹09/18 02:02

[討論] 先重訓後有氧

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +4

作者: jesuskobe - 發表於 2014/09/17 22:08(9年前)

4^F→jesuskobe: 樓上是不是不夠重阿??我重訓就算在冷氣房也是全身飆汗09/17 22:24

5^F→jesuskobe: 而且汗流的多少跟減肥沒有正相關阿09/17 22:25

[討論] 請問一天能分解的脂肪有限?

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +9

作者: smilekerker - 發表於 2014/08/20 00:03(9年前)

22^F推jesuskobe: 不太懂，有運動就應該會消耗能量才是，如果沒攝取過多08/21 06:38

23^F→jesuskobe: 食物，為何體脂肪會上昇?而且體重沒變化，那消耗的能量08/21 06:38

24^F→jesuskobe: 跑哪去了?這樣以減脂為目的還是動越多越好嗎08/21 06:39

[心得] 我的20年減重心得68kg>48kg

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +37

作者: appletv - 發表於 2014/08/19 09:38(9年前)

27^F→jesuskobe: 確實地位高阿,換成一搬男生怎麼敢說甩就甩08/19 16:45

Re: [討論] 沙賓娜的體重

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +12

作者: tsd - 發表於 2014/07/28 21:25(10年前)

28^F推jesuskobe:想問一下白條紋大黃種人是否肩膀以上站身體比例最多呢?07/29 15:25

29^F→jesuskobe:一直蠻羨慕黑人的骨架的07/29 15:25

Re: [閒聊] 操場並排聊天

[ FITNESS ]118 留言, 推噓總分: +29

作者: whitestripe - 發表於 2014/07/05 00:53(10年前)

11^F推jesuskobe:確實看美國電影有路跑要超車時都會先喊左邊,很有趣07/05 06:27

12^F→jesuskobe:有長跑的就會知道每次都要超車會很煩也會打亂配速07/05 06:28

13^F→jesuskobe:尤其遇到並排的又慢慢走會要繞很大一圈07/05 06:29

[減肥] 體脂21% 體重卻滿高的想減至17%

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +11

作者: a0913877 - 發表於 2014/06/26 15:51(10年前)

6^F推jesuskobe:我187/86 大概20%左右還是很明顯會有小腹06/26 16:26

7^F→jesuskobe:我覺得體脂肪還是該降一點身材會比較好看06/26 16:27

[討論] 有沒有瘦下來後朋友就叫你吃胖點才好看!

[ FITNESS ]103 留言, 推噓總分: +62

作者: iouhua - 發表於 2013/07/13 19:54(11年前)

95^F推jesuskobe:會被說頭大那要去逛逛mixmatch,搭配問題比較大07/15 15:59

[問題] 體脂肪準確性

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +4

作者: JECDong - 發表於 2013/03/27 17:22(11年前)

9^F推jesuskobe:老實跟你說,變胖的可能性很大03/29 02:22

10^F→jesuskobe:尤其大二大三身體明顯有差,我那跟你依樣03/29 02:22

11^F→jesuskobe:就只是單純變胖而已,很多男人也是在這時變胖的~~03/29 02:22

12^F→jesuskobe:你貼張圖出來就可以知道你體脂肪到底多少了03/29 02:23

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