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作者 jagerball 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共16則
限定看板:MuscleBeach
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Re: [閒聊] 你各位減脂期間會弄什麼來吃
[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +8
作者: h132482 - 發表於 2020/03/03 00:08(4年前)
20Fjagerball: 希望分享料理的過程跟成品 感恩03/04 21:38
[閒聊] 地瓜+蛋+肉排+菠菜
[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +5
作者: HALA0623 - 發表於 2020/01/05 17:57(4年前)
1Fjagerball: 會吃很飽 很不方便01/05 17:59
[贈送]水泥槓片/細直槓/舉重平板椅自取已刪文
[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +6
作者: pocolio - 發表於 2019/12/31 02:06(4年前)
6Fjagerball: 推好心人12/31 14:33
[情報] 好市多ON乳清六入組大特價!
[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +37
作者: yi33168 - 發表於 2019/12/02 03:16(4年前)
1Fjagerball: 請問優惠碼要去哪裡找?12/02 03:27
13Fjagerball: 求跟團12/02 14:57
[建議] 關於呼吸
[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +52
作者: cdob - 發表於 2019/09/18 10:23(4年前)
5Fjagerball: 我都用水之呼吸 https://i.imgur.com/llDZfVn.jpg09/18 10:40
Re: [建議] 你應該做更多的單邊訓練
[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +17
作者: iscpupu - 發表於 2019/07/30 01:15(4年前)
20Fjagerball: 我覺得分腿蹲單邊重量合計起來遠低於雙腿蹲,是因為還07/30 15:40
21Fjagerball: 要計算自己身體本身的重量,體重全由單腳支撐一定負擔07/30 15:40
22Fjagerball: 比較大吧07/30 15:41
[建議] 你應該做更多的單邊訓練
[ MuscleBeach ]115 留言, 推噓總分: +79
作者: cdob - 發表於 2019/07/29 13:39(4年前)
73Fjagerball: 推 感覺很有道理 之後開始改成單邊07/30 00:05
[閒聊] 一年沒練,復原期變長了
[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +16
作者: a0919414591 - 發表於 2019/07/06 01:52(5年前)
40Fjagerball: 借串問一下 我以前深蹲也都做10X10,這樣是很累沒錯,07/07 22:29
41Fjagerball: 但會對身體造成什麼影響嗎?07/07 22:29
[情報] 免費新手教學 PART 6
[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +38
作者: orzx - 發表於 2019/03/14 15:33(5年前)
16Fjagerball: 推03/14 18:38
[交易] 無料贈送MYPROTEIN乳清
[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +24
作者: ngng - 發表於 2018/11/13 11:17(5年前)
24Fjagerball: 學生排+111/14 11:14
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