[情報] 免費新手教學 PART 6

看板MuscleBeach作者 (Muhaha~)時間5年前 (2019/03/14 15:33), 編輯推噓38(38推 0噓 1→)
留言39則, 39人參與, 5年前最新討論串1/1
以下為第六波招生，時間是3-4月 中間有清明連假就跳過一週 只是因為我是邊緣人沒事 如果想上課一樣可以上 一樣招收兩種類型 1.招收對象 (1)有心加入的健身新手 或是才剛開始重訓 教你簡單的入門與知識 (2)自主訓練超過一年 對自己動作有疑問想要有人幫你確認或調整的 2.上課內容 上四次課 一週一堂 (1)內容會教呼吸(核心) 臥推 硬舉 肩推 滑輪下拉 划船 (2)四堂課大概就胸背肩腿訓練一次 剩下看情況調整 3.上課時間 一對一 一週上一次 共四週四次課 星期五晚上~星期六傍晚 請參考表單 預計收4人 4.地點 台北體育課 和平店 和平東路三段333號 5.費用 場地費325+個人入場費(一分鐘1.1塊)/次 總共四次大概是1700元 6.時間&配合 請確認四週都可以上課 並且 在上課之餘另外去健身房1次以上 還有 每天在家要做簡單的練習 7.意外 個人工作有可能週末出差 機會不高 8.報名 有興趣者報名請填表單 https://goo.gl/forms/I4jP8ACP1Zy7tWEJ2 星期日結束 沒選上不另行通知 以上 -- 眼前的磚牆是用來阻擋那些意志不夠堅定的人 所以沒有失敗 只是尚未成功 by Randy Pausch -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.193.237 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1552548824.A.8DD.html
推
03/14 15:49, 5年前 , 1F
推
03/14 15:49, 1F
推
03/14 15:57, 5年前 , 2F
推
03/14 15:57, 2F
推
03/14 16:02, 5年前 , 3F
推
03/14 16:02, 3F
推
03/14 16:16, 5年前 , 4F
推善心
03/14 16:16, 4F
推
03/14 16:21, 5年前 , 5F
推好心
03/14 16:21, 5F
推
03/14 16:30, 5年前 , 6F
推
03/14 16:30, 6F
推
03/14 16:34, 5年前 , 7F
推推
03/14 16:34, 7F
推
03/14 16:36, 5年前 , 8F
推，可惜時間搭不上沒機會請教
03/14 16:36, 8F
推
03/14 17:39, 5年前 , 9F
佛
03/14 17:39, 9F
推
03/14 17:52, 5年前 , 10F
推
03/14 17:52, 10F
推
03/14 17:56, 5年前 , 11F
推好心
03/14 17:56, 11F
推
03/14 18:01, 5年前 , 12F
BDBD!
03/14 18:01, 12F
推
03/14 18:05, 5年前 , 13F
善心推
03/14 18:05, 13F
推
03/14 18:08, 5年前 , 14F
Pushpush
03/14 18:08, 14F
推
03/14 18:08, 5年前 , 15F
填表單 謝謝 大大好心
03/14 18:08, 15F
推
03/14 18:38, 5年前 , 16F
推
03/14 18:38, 16F
推
03/14 19:00, 5年前 , 17F
推
03/14 19:00, 17F
推
03/14 19:01, 5年前 , 18F
也太佛心～～推
03/14 19:01, 18F
推
03/14 19:05, 5年前 , 19F
推
03/14 19:05, 19F
推
03/14 19:14, 5年前 , 20F
先推再說，下次開放再報名QQ
03/14 19:14, 20F
推
03/14 19:16, 5年前 , 21F
推邊緣人
03/14 19:16, 21F
推
03/14 19:26, 5年前 , 22F
推推
03/14 19:26, 22F
推
03/14 19:29, 5年前 , 23F
推
03/14 19:29, 23F
推
03/14 21:49, 5年前 , 24F
推推推 爆地點QQ
03/14 21:49, 24F
推
03/14 22:50, 5年前 , 25F
是體育客 哈哈哈 啾咪
03/14 22:50, 25F
推
03/14 23:29, 5年前 , 26F
體育課 能私教？？？
03/14 23:29, 26F
推
03/15 00:33, 5年前 , 27F
只能推了
03/15 00:33, 27F
推
03/15 00:52, 5年前 , 28F
推
03/15 00:52, 28F
推
03/15 01:22, 5年前 , 29F
推
03/15 01:22, 29F
推
03/15 01:36, 5年前 , 30F
推推 已填
03/15 01:36, 30F
推
03/15 08:24, 5年前 , 31F
推～已填
03/15 08:24, 31F
推
03/15 09:56, 5年前 , 32F
推推
03/15 09:56, 32F
推
03/15 12:02, 5年前 , 33F
私教不收費就不犯法啦
03/15 12:02, 33F
→
03/15 12:08, 5年前 , 34F
沒啦，私教就付場地費而已
03/15 12:08, 34F
推
03/15 14:17, 5年前 , 35F
推
03/15 14:17, 35F
推
03/16 04:25, 5年前 , 36F
推
03/16 04:25, 36F
推
03/16 19:31, 5年前 , 37F
推
03/16 19:31, 37F
推
03/19 11:38, 5年前 , 38F
純推
03/19 11:38, 38F
推
03/21 23:32, 5年前 , 39F
推佛心
03/21 23:32, 39F
‣ 更多 orzx 的文章
文章代碼(AID): #1SYWFOZT (MuscleBeach)