作者 jackbase 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共278則

[ Road_Running ]69 留言, 推噓總分: +48

作者: chieher - 發表於 2017/12/12 08:50(8年前)

26^F推jackbase: 寫得很仔細，感恩12/12 12:46

[ Road_Running ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: julian1003 - 發表於 2017/12/11 00:10(8年前)

2^F推jackbase: v train 比較厚，路跑腳感較v run差一些12/11 09:12

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +44

作者: LANCE1212 - 發表於 2017/12/08 00:26(8年前)

33^F推jackbase: 像這樣嗎XDhttps://i.imgur.com/43DccGF.jpg12/08 09:42

[ outdoorgear ]43 留言, 推噓總分: +17

作者: Alfreud - 發表於 2017/12/07 13:09(8年前)

20^F推jackbase: 小狐狸friluft35L在國外幾乎都可過關，只有在墨西哥上12/08 08:45

21^F→jackbase: 機前被攔下一次12/08 08:45

[ outdoorgear ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: ypzrgy1225 - 發表於 2017/12/03 17:22(8年前)

2^F推jackbase: 台塑紀念衣？12/03 18:41

[ Road_Running ]41 留言, 推噓總分: +25

作者: canyoncloud - 發表於 2017/11/30 08:04(8年前)

12^F推jackbase: 跑步的日子很長，不差這幾天啊11/30 10:04

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +10

作者: yhls - 發表於 2017/11/14 03:03(8年前)

2^F推jackbase: 中肯分析推11/14 09:10

[ Road_Running ]28 留言, 推噓總分: +26

作者: SS66BANK - 發表於 2017/11/14 00:02(8年前)

7^F推jackbase: 恭喜完賽，很棒的分享！11/14 09:04

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +31

作者: meatbo - 發表於 2017/10/27 20:12(8年前)

45^F推jackbase: 先培養興趣跟習慣，再把訓練重量逼近力竭10/28 10:05

46^F→jackbase: 再來可以做低強度長時間慢跑LSD，讓脂肪消耗增加10/28 10:07

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +3

作者: gnemail183 - 發表於 2017/10/22 18:36(8年前)

21^F推jackbase: 重訓的時候血液集中在周邊肌肉，這時候吃高蛋白其實沒10/23 10:35

22^F→jackbase: 辦法有效吸收，有點浪費10/23 10:36

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