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作者 iroma 在 PTT [ bicycle ] 看板的留言(推文), 共165則

限定看板：bicycle

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Re: [閒聊] 騎車該怎麼兼顧家庭呢

[ bicycle ]19 留言, 推噓總分: +13

作者: hn13309482 - 發表於 2024/05/14 22:09(1周前)

11^F推iroma: 同意一週只騎兩次不易有大幅成長，看完版大分享，05/15 01:23

12^F→iroma: 目前進入四練就更有信心了05/15 01:23

[閒聊] 騎車該怎麼兼顧家庭呢

[ bicycle ]214 留言, 推噓總分: +77

作者: raidenpsg1 - 發表於 2024/05/14 08:04(1周前)

54^F噓iroma: 這種風氣版主不用管一下嗎？版規是有沒有人在看？05/14 10:42

[情報] 2024 107th Giro d'Italia 環義自行車賽

[ bicycle ]67 留言, 推噓總分: +42

作者: ralfeistein - 發表於 2024/05/04 20:21(2周前)

17^F推iroma: 強到沒朋友05/05 23:07

38^F推iroma: 英力士計時隊，ITT都好強05/10 22:30

[問題] 台南約騎資訊

[ bicycle ]53 留言, 推噓總分: +16

作者: wennythepooh - 發表於 2024/05/08 15:51(2周前)

32^F推iroma: 布拉魚的粉絲專頁有放在精選裡面，有置頂05/08 22:53

[問題] 使用滾筒讓車錶顯示距離

[ bicycle ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: liaoispig - 發表於 2024/04/16 16:42(1月前)

8^F推iroma: 偏距離數據控也很好啊，就增購速度感應器即可04/17 17:51

[問卷] 自行車網紅問卷調查

[ bicycle ]60 留言, 推噓總分: +47

作者: Thitta - 發表於 2024/03/27 22:48(1月前)

5^F推iroma: Done03/28 00:13

[問題] 新北市有國中小學生的約騎團嗎？

[ bicycle ]78 留言, 推噓總分: +34

作者: xxxcv - 發表於 2024/03/07 20:49(2月前)

39^F推iroma: 您可以找友善騎車並改善您騎車姿勢的車友陪騎您，03/08 01:51

40^F→iroma: 先提升自身技巧，未來您才能好好幫助孩子不是嗎？03/08 01:51

41^F推iroma: 我自己也四十歲了，實在發現騎的不進步都是有原因03/08 01:55

42^F→iroma: 的，一週騎一兩次論體能論技術都很可能沒進步，更03/08 01:55

43^F→iroma: 何況是一個人傻傻騎，還是先給自己找個朋友一起研究03/08 01:55

44^F→iroma: 吧03/08 01:55

[問題]練多久可以增加FTP

[ bicycle ]138 留言, 推噓總分: +59

作者: famayo - 發表於 2023/11/15 13:07(6月前)

68^F推iroma: FTP booster週期課表何不乖乖吃完？有完美吃完應該11/16 03:29

69^F→iroma: 會進步11/16 03:29

[問題] 新手訓練台車錶請益

[ bicycle ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: xlarge111 - 發表於 2023/09/15 13:03(8月前)

17^F推iroma: Bryton 310我用來室內騎一年多，是適合室內的09/16 19:03

[問題] 新手功率訓練請益

[ bicycle ]77 留言, 推噓總分: +23

作者: enrstpd - 發表於 2023/09/11 11:35(8月前)

37^F推iroma: 戰略面按照自行車訓練聖經這本書，裡面寫的三個基09/11 14:27

38^F→iroma: 礎訓練期堆有氧基礎為主，配合少量的閾值訓練極性訓09/11 14:27

39^F→iroma: 練，應該是最健康的，前提是你近期先不要有目標賽09/11 14:27

40^F→iroma: 事09/11 14:27

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