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作者 Iloinen 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共96則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 請教飲食和運動是否正確

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +14

作者: adrea - 發表於 2013/06/04 22:24(11年前)

1^F→Iloinen:蛋餅、蘿蔔糕、奶茶除非是鮮奶茶不然都不要@@06/04 22:26

[減肥] 許給自己的生日禮物

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +18

作者: moolu713 - 發表於 2013/06/04 21:15(11年前)

10^F推Iloinen:20*10放8分滿含菜嗎@@ 不然我覺得量有點少欸06/04 22:24

11^F→Iloinen:我2份青菜+1碗飯就快全滿了06/04 22:25

[閒聊+感想] 和解的快樂

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: pentose - 發表於 2013/06/03 11:27(11年前)

1^F推Iloinen:心理作用@_@?06/03 12:19

[減肥] 減肥新手請益

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: conminwu - 發表於 2013/06/03 11:03(11年前)

1^F推Iloinen:晚餐好少@@06/03 11:17

[減肥] 關於菜單跟運動

[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +23

作者: linda520910 - 發表於 2013/06/02 23:47(11年前)

18^F推Iloinen:牛仔褲捲起來褲口會縮小，要這樣比的話要直接穿熱褲..06/03 00:46

[討論] 最近的健康人生計畫

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +3

作者: dennis870927 - 發表於 2013/06/02 23:11(11年前)

3^F推Iloinen:蛋餅、鍋貼不要吃了~ 要瘦身就有氧吧，跑步或騎腳踏車06/02 23:16

[討論] 請問還能怎麼針對大腿(已爬文)

[ FITNESS ]166 留言, 推噓總分: +19

作者: smile14for0 - 發表於 2013/06/01 16:37(11年前)

1^F推Iloinen:FB說的那個不用太介意吧..我大腿甚至比妳粗我也不會想去死06/01 17:03

2^F→Iloinen:運動強度增加一點? 十下仰臥起坐是....06/01 17:04

3^F→Iloinen:X-BIKE或跑跑步機我覺得是瘦最快的有氧運動@@06/01 17:05

[減肥] 麻煩給厚脂女一些不激烈的運動建議

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +10

作者: puddingko - 發表於 2013/05/27 10:24(11年前)

2^F推Iloinen:晚上為什麼不吃飯呢QQx-bike應該不太激烈?05/27 10:36

[討論] 慢跑

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +7

作者: zxf123 - 發表於 2013/05/24 01:15(11年前)

1^F推Iloinen:同校推。你的問題我沒辦法回答XDD 但想減肥麵包不要吃，三05/24 01:23

2^F→Iloinen:餐先定時定量吧..午餐偶爾吃好可怕OAO05/24 01:24

[減肥] 外食學生族想要認真減肥了(淚)已刪文

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +14

作者: eeela - 發表於 2013/05/22 02:17(11年前)

1^F推Iloinen:菜單全部NG了ˊ口ˋ快走可能強度再高一點?05/22 02:44

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