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作者 ilfaitbeau 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共345則

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[閒聊] 英國治安也太扯了吧！！

[ WomenTalk ]243 留言, 推噓總分: +88

作者: TomFord5566 - 發表於 2018/07/20 06:18(5年前)

179^F噓ilfaitbeau: 嗯之前住shoreditch, 半夜uber下車回學生宿舍，結果07/20 15:34

180^F→ilfaitbeau: 一邦醉鬼跑上來追著我，我逼卡衝進宿舍大門裡，門關上07/20 15:34

181^F→ilfaitbeau: 了他們還嘗試要推門進來，嚇尿07/20 15:34

182^F→ilfaitbeau: 後來去瑞士法語區唸書，相比較下，治安好多了07/20 15:36

[討論] 每天有健身習慣的話可以讓精神變好嗎?

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +40

作者: q910044 - 發表於 2018/07/12 21:19(6年前)

47^F推ilfaitbeau: 完全相反...尤其是練腿日隔天早上，狂賴床起不來.....07/15 01:22

48^F→ilfaitbeau: 我在開始規律運動前是一位沒有賴床習慣的人囧07/15 01:22

[問題] 為什麼有些外商一年的假那麼多

[ WomenTalk ]212 留言, 推噓總分: +77

作者: kimura0701 - 發表於 2018/07/11 11:49(6年前)

146^F推ilfaitbeau: 我在杜拜替美商工作也是30天起跳有時覺得在台灣工作07/11 16:29

147^F→ilfaitbeau: 的人很可憐07/11 16:29

[心情] 親戚居然偷偷跟媽媽說覺得我穿太露

[ WomenTalk ]674 留言, 推噓總分: +393

作者: masbela - 發表於 2018/07/09 10:43(6年前)

536^F推ilfaitbeau: 我親戚也覺得我穿很露但我不在乎他們得閒言閒語07/09 17:25

Re: [問題] 想問若是膝蓋受傷的有氧可以有哪些建

[ FITNESS ]98 留言, 推噓總分: -43

作者: fantasy14 - 發表於 2018/06/30 10:11(6年前)

68^F→ilfaitbeau: 為什麼最近很多奇文在版上啊06/30 22:26

[減肥] 減脂新手求批

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +7

作者: ilfaitbeau - 發表於 2018/06/13 03:12(6年前)

12^F→ilfaitbeau: 哈囉我是原po, 我在五月一開始減重的時候有很快速的瘦06/13 13:45

13^F→ilfaitbeau: 了快4公斤，但我想這一大部分應該是水份的重量，一個06/13 13:46

14^F→ilfaitbeau: 月過去，體重都沒降，即使降了一點也會因為因為零星的06/13 13:46

15^F→ilfaitbeau: 應酬，晚上與客戶吃飯後隔天就重回來，然後多出來的重06/13 13:46

16^F→ilfaitbeau: 量會維持個差不多一週才會再降（也沒特別吃什麼，會挑06/13 13:46

17^F→ilfaitbeau: 魚或肉來吃，不吃炸物），運動方面，有有氧的話我通常06/13 13:46

18^F→ilfaitbeau: 在健身房會待個2小時，沒做有氧的話就大概1個半小時，06/13 13:46

19^F→ilfaitbeau: 然後會做到4-5個不同的機器，機器也是慢慢做希望能先06/13 13:46

20^F→ilfaitbeau: 找到正確的發力位置再講求正確的速度（以前做瑜伽時太06/13 13:46

21^F→ilfaitbeau: 過求好所以受過傷，學乖了，一切都不急慢慢來，畢竟想06/13 13:46

22^F→ilfaitbeau: 哈囉我是原po, 我在五月一開始減重的時候有很快速的瘦06/13 13:50

23^F→ilfaitbeau: 了快4公斤，但我想這一大部分應該是水份的重量，一個06/13 13:50

24^F→ilfaitbeau: 天啊上面用手機回復都亂掉06/13 13:53

25^F→ilfaitbeau: 我是想增肌肉與降脂房，想增肌肉是因為自己代謝很低，06/13 13:54

26^F→ilfaitbeau: 吃什麼就胖，怕我到中年後身材越來越不受控....而降低06/13 13:54

27^F→ilfaitbeau: 脂肪因為體脂有30%，的確是過高，降到25%我就滿意了，06/13 13:54

28^F→ilfaitbeau: 如果在同個時間還變瘦的話是希望不要降到55公斤以下，06/13 13:55

29^F→ilfaitbeau: 我的目標是當肉肉妹屆肉最有彈性的（因為有肌肉哈哈06/13 13:55

30^F→ilfaitbeau: ）06/13 13:55

49^F→ilfaitbeau: 驚！myfitnesspal 顯示酪梨大概250卡06/17 03:34

50^F→ilfaitbeau: 另一個驚！我有讀到說蛋白質得量得吃到體重得2倍，所06/17 03:36

51^F→ilfaitbeau: 以我才一直攝取蛋白質06/17 03:36

52^F→ilfaitbeau: 還是蛋白質吃到體重的兩倍是給巨巨們吃的量06/17 03:36

53^F→ilfaitbeau: 對的關於鷹嘴豆泥我也是吃得很怕！如果當天午餐有好06/17 03:39

54^F→ilfaitbeau: 吃得沙拉我就不會拿鷹嘴豆泥，通常鷹嘴豆泥是在沒沙拉06/17 03:39

55^F→ilfaitbeau: 時，拿來沾無味小黃瓜塊吃得06/17 03:39

56^F→ilfaitbeau: 樓上hunter大有點出我另一個煩惱，我也很怕我其實低估06/17 03:40

57^F→ilfaitbeau: 了自己吃進的熱量06/17 03:40

[問題] 請問耳洞變成這樣要怎麼出門？消失

[ WomenTalk ]28 留言, 推噓總分: +11

作者: Althea530 - 發表於 2018/06/13 21:15(6年前)

25^F推ilfaitbeau: 國中時期時的我也跟你一樣，學到的經驗是 1. 買抗發炎06/14 02:58

26^F→ilfaitbeau: 金屬耳環戴 2. 買塑膠的耳針得耳環戴這兩種我就都不06/14 02:58

27^F→ilfaitbeau: 再發炎了06/14 02:58

[問題] 臉粗粗的有小顆粒用去角質有用嗎已刪文

[ WomenTalk ]24 留言, 推噓總分: +14

作者: ifromtaiwan - 發表於 2018/03/30 10:18(6年前)

15^F推ilfaitbeau: 從一位痘痘肌到現在幾乎沒痘痘，經驗談，低濃度酸比03/30 16:13

16^F→ilfaitbeau: 較厲害，但就是要長時間一直用才有效03/30 16:13

[問題] 棉條的線拿不出來

[ WomenTalk ]49 留言, 推噓總分: +29

作者: abc115 - 發表於 2018/03/30 13:38(6年前)

34^F推ilfaitbeau: 到陸地上時快去看醫生03/30 16:05

[討論] 短褲配絲襪很俗嗎？

[ WomenTalk ]384 留言, 推噓總分: +245

作者: sheryl721 - 發表於 2018/03/24 22:36(6年前)

246^F推ilfaitbeau: 我大學時期穿搭.....現在看覺得很俗03/25 04:00

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