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作者 ihciam 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共425則

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[問題] 新店、中和一帶武館求推薦(初學拳擊)

[ Boxing ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: oshida158 - 發表於 2018/06/03 02:33(6年前)

3^F推ihciam: 中和有武聖館可以去問問1.171.32.79 06/03 13:48

4^F→ihciam: https://goo.gl/27MNDR1.171.32.79 06/03 13:49

[閒聊] 請問要扛起壓力的該怎麼訓練？？消失

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: -1

作者: d995511 - 發表於 2018/05/26 22:32(6年前)

28^F推ihciam: 抗壓最有效的就是多做有氧增加腦內啡巴多胺分泌，加油!05/27 18:22

[情報] myprotein68折優惠

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +45

作者: yolooooo - 發表於 2018/05/22 02:56(6年前)

48^F推ihciam: 南港軟體園區有人要一起湊嗎？請站內信給我05/22 19:48

49^F→ihciam: 我上次買衣服55折那次沒課稅金，超意外…05/22 19:50

[問題] 台北市區沒有冷氣但有飲水機的拳館

[ MMA ]38 留言, 推噓總分: +6

作者: ihciam - 發表於 2018/05/18 22:34(6年前)

12^F→ihciam: 我去的拳館常常不開,等練到一半學員揮汗如雨後才突05/20 12:52

13^F→ihciam: 然開很強,這樣一熱一冷當下蠻不舒服的..05/20 12:53

14^F→ihciam: 冷氣對我這個冷底人比較沒差,但喝水受限制我無法05/20 12:55

16^F→ihciam: 環保愛地球減少製造垃圾也不行？05/20 22:50

18^F→ihciam: 我問哪個道館有飲水機這件事情是哪裡刺激到你需要05/20 23:39

19^F→ihciam: 講這種無聊的話?05/20 23:39

37^F→ihciam: 我是個剛練兩個月的三寶，所以很多東西都不懂，謝05/21 16:16

38^F→ihciam: 謝各位的回覆05/21 16:16

[閒聊] 你會很討厭放東西卻不鎖櫃子的人嗎?

[ MuscleBeach ]290 留言, 推噓總分: +72

作者: nokia62485 - 發表於 2018/05/18 20:50(6年前)

24^F→ihciam: 這個問題已經是月經題了,不爽你就打開不要關回去,以後那個05/18 22:44

25^F→ihciam: 人就不敢不鎖了05/18 22:44

[問題] 台北市可摔槓場地詢問

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +12

作者: LeoYang0802 - 發表於 2018/05/16 17:50(6年前)

8^F推ihciam: 推北健八德店,有舉重台教練人又很nice05/16 22:29

[心得] 堅持一年的運動減肥心得

[ FITNESS ]98 留言, 推噓總分: +93

作者: gigolo5566 - 發表於 2018/05/04 14:47(6年前)

33^F推ihciam: 推～簡單明瞭易閱讀的心得,成果也很棒05/05 00:03

[閒聊] 有什麼辦法可以不用自己花時間弄吃的

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +43

作者: lymphMiss - 發表於 2018/05/04 15:44(6年前)

49^F推ihciam: 去costco採購冷凍蔬菜跟水煮鮪魚罐頭,只要洗便當盒就夠了05/04 23:48

[問題]關於重訓跟有氧的比例問題

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +19

作者: thausand - 發表於 2018/04/27 23:38(6年前)

33^F推ihciam: 最近設計循環訓練的課表深蹲槓硬舉鈴划船pushup藥球砸地sw04/29 09:04

34^F→ihciam: ing 12-15下休息30秒，也是累到升天，非常喘04/29 09:04

[問題] 如何入門？

[ MMA ]47 留言, 推噓總分: +17

作者: jim0611tw - 發表於 2018/04/25 10:21(6年前)

15^F推ihciam: 我也是剛練一個月的新手,帶著開放的心胸學習新東西04/26 21:12

16^F→ihciam: 不用預設太多立場～喜歡後自然就會持續練慢慢就進步04/26 21:13

17^F→ihciam: 不過如果平常沒有運動習慣的人建議先加強自己的體能04/26 21:14

18^F→ihciam: 不然團體課的課程一個半小時你應該會累死04/26 21:15

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