作者 ihciam 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共425則

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +21

作者: PTT88 - 發表於 2018/08/05 13:06(5年前)

3^F推ihciam: 前半部勾腳的地方也許可以練分腿蹲08/05 13:13

[ FITNESS ]125 留言, 推噓總分: +65

作者: chuou422 - 發表於 2018/07/26 16:55(5年前)

112^F推ihciam: 我認真健身努力維持自己的飲食健康,不喝手搖頂多喝咖啡07/27 22:43

113^F→ihciam: 自己泡的茶、檸檬水、最常還是喝大量的白開水07/27 22:44

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +17

作者: gloomywind - 發表於 2018/07/22 22:23(5年前)

5^F推ihciam: 推薦跳繩三分鐘當暖身07/22 23:06

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +16

作者: we59422000 - 發表於 2018/07/10 16:39(5年前)

13^F推ihciam: 側腹我個人是用側棒式、藥球砸牆壁、斜版仰臥起坐打1、207/10 20:47

[ Zhongzheng ]12 留言, 推噓總分: +3

作者: ihciam - 發表於 2018/06/30 23:30(5年前)

4^F→ihciam: 我上份工作是自己準備便當,但換工作初期要加班到很晚..07/01 10:39

5^F→ihciam: 暫時先外食,等適應一陣子後再自己準備07/01 10:39

7^F→ihciam: 我以為subway是指忠孝西路一段那間,原來衡陽路也有～謝謝07/01 21:22

[ Neihu ]19 留言, 推噓總分: +17

作者: kikkansya - 發表於 2018/06/28 00:31(5年前)

15^F推ihciam: 感謝回答06/28 19:45

[ MuscleBeach ]123 留言, 推噓總分: +87

作者: Chanceux - 發表於 2018/06/28 15:38(5年前)

80^F推ihciam: 去年訂做的制服襯衫跟裙子都變很緊很蹦06/28 19:47

[ MMA ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: she50932 - 發表於 2018/06/18 12:16(6年前)

1^F推ihciam: 推中山拳館～有泰拳初階班,另外拳擊的張韋仁教練06/18 13:04

2^F→ihciam: 教學用心,都會為學生耐心解答問題06/18 13:05

[ Boxing ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: Venum - 發表於 2018/06/05 14:10(6年前)

2^F推ihciam: 台北健身院八德，單次入場100元不限時，幾101.138.105.131 06/06 09:48

3^F→ihciam: 個教練拳擊也很強，偶爾還可以獲得免費指101.138.105.131 06/06 09:49

4^F→ihciam: 導101.138.105.131 06/06 09:49

[ MuscleBeach ]288 留言, 推噓總分: +269

作者: fernandoli - 發表於 2018/06/02 18:43(6年前)

229^F推ihciam: 推~希望全民都有健身一輩子的觀念06/03 13:54

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