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作者 ihciam 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共425則

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[問題] 可否推薦內湖運動中心的教練

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +33

作者: ihciam - 發表於 2013/11/14 14:59(10年前)

4^F→ihciam:我一直都有重訓阿……一個禮拜至少兩天，我只是想加強腹部11/14 16:03

6^F→ihciam:跟臀部的訓練而已11/14 16:04

9^F→ihciam:我的體脂已經減到20以下了……11/14 16:05

11^F→ihciam:我只是單純的想請教練而已……11/14 16:12

12^F→ihciam:請忽略三個月的關鍵字……11/14 16:13

13^F→ihciam:未來我也會持續重訓的:-D11/14 16:14

16^F→ihciam:感謝版大的鼓勵，我目前只做機械式的重訓器材而已，未來想11/14 17:59

17^F→ihciam:嚐試深蹲之類進階的動作，但怕姿勢不正確會受傷，我也不敢11/14 17:59

18^F→ihciam:跟陌生人說play one 一起練，所以才想請教練11/14 18:00

22^F→ihciam:哈,樓上你說的那位我知道..我有詢問過她,感覺人瞞親切的11/14 21:36

23^F→ihciam:我不太好意思找男教練..會怕怕的11/14 21:36

28^F→ihciam:之前在伊士邦練的時候，有被男教練糾纏過，感覺很差..11/14 22:13

31^F→ihciam:我是女生，之前10月中量體脂18.6已經沒空間再低了吧 XD11/14 22:16

32^F→ihciam:我的目標是先練出一點馬甲線跟臀部結實!11/14 22:16

36^F→ihciam:不用花錢的不是最貴嗎？（菸……）11/14 22:49

39^F→ihciam:我斜板做仰臥起坐15下4組就覺得腹肌快抽筋了..這樣還要負11/14 22:58

40^F→ihciam:重嗎?11/14 22:58

44^F→ihciam:筆記..感謝樓上akaolu的指導11/14 23:12

57^F→ihciam:其實我希望可以努力讓成果明顯來鼓勵身邊整天想減肥又不愛11/15 07:54

58^F→ihciam:運動的朋友,看他們錯誤的減肥方式很無力而且也講不聽~"~11/15 07:55

65^F→ihciam:版友都很耐斯的，其中一定有什麼誤會！（無誤）11/15 10:22

[心得] 三個月體脂26%→18.6% 暌違10年的4字頭

[ FITNESS ]126 留言, 推噓總分: +54

作者: ihciam - 發表於 2013/10/07 00:27(10年前)

115^F→ihciam:照片明天補包含我中餐晚餐的飲食感謝大家熱烈的討論10/08 00:04

[閒聊] 銀行真的很無良..

[ Finance ]109 留言, 推噓總分: +37

作者: ihciam - 發表於 2011/09/08 22:10(12年前)

10^F→ihciam:好像是整個金額吧..因為只募集一個禮拜而已09/08 22:22

11^F→ihciam:加上他們分行的理專，可能沒有很認真推這檔..才這麼慘09/08 22:24

25^F→ihciam:責任額好像是幾千萬，但因為已經確定達不到了09/08 22:51

26^F→ihciam:所以要經理要營造出雖然成績不好，但全員已努力推廣的假像09/08 22:51

27^F→ihciam:給上面一個交代09/08 22:52

[請益] 請問三重的正光牙醫

[ teeth_salon ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: stim - 發表於 2011/04/30 15:09(13年前)

1^F→ihciam:我高中同學的爸爸..只能說..如果你的case很單純的話04/30 17:01

2^F→ihciam:可以考慮給他矯正..因為他不是矯正專科的..04/30 17:01

3^F→ihciam:我高中有給他矯正過..拆掉了跟原本沒什麼差別..04/30 17:02

[討論] 手搖杯飲料/罐裝飲料

[ teeth_salon ]38 留言, 推噓總分: +13

作者: enos - 發表於 2011/02/28 12:07(13年前)

1^F推ihciam:請問無糖拿鐵會容易造成蛀牙嗎？02/28 12:17

矯正、透明戴蒙、掉不停。

[ teeth_salon ]12 留言, 推噓總分: +8

作者: ciaya213 - 發表於 2010/11/22 19:02(13年前)

1^F推ihciam:我也是留醫生耶 (握) 我戴一般傳統型，從來沒掉過11/22 19:13

2^F→ihciam:期間我還吃過牛扎糖，咬芭樂都沒問題11/22 19:15

[問題]有人找長庚劉人文醫師諮詢嗎

[ teeth_salon ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: justali - 發表於 2010/09/01 23:07(13年前)

1^F推ihciam:劉一生傳統矯正是16萬起跳，骨釘一支是2萬09/01 23:25

2^F→ihciam:所以加一加可能會破20萬!09/01 23:26

[問題] 捷運雙連站附近有沒有拍證件照技術不錯的照相館？

[ Datong ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: ihciam - 發表於 2010/08/17 00:03(13年前)

5^F→ihciam:謝謝各位熱心的建議08/17 18:44

[問題]好糾結要選那家Q_Q

[ teeth_salon ]18 留言, 推噓總分: +7

作者: susuiou - 發表於 2010/07/29 22:51(14年前)

2^F→ihciam:蘇醫生建議的不拔牙療程中,有提到一定要打骨釘嗎?07/30 02:14

3^F→ihciam:不拔牙也沒打骨釘,根本就是浪費錢07/30 02:14

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