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作者 iamstudent 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共8則
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[討論] 關於一些運動與膝蓋傷害的問題
[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +8
作者: iamstudent - 發表於 2010/04/30 16:08(14年前)
2F→iamstudent:我當初開始慢跑就是因為希望減重和提高體能04/30 16:26
4F→iamstudent:目前身高180，體重78。算是過重了，標準是70，我多10%04/30 16:27
5F→iamstudent:因為不可能游泳，所以早上慢跑，晚上去健身房04/30 16:32
6F→iamstudent:去健身房的時候有刻意避開腿部的訓練04/30 16:32
7F→iamstudent:所以只可能是慢跑傷害膝蓋04/30 16:33
10F→iamstudent:我平常在學校移動都是騎腳踏車04/30 16:46
11F→iamstudent:不過應該和這沒關係，我覺得會痛應該是和跑步衝擊有關04/30 16:46
12F→iamstudent:我在慢跑之前就已經騎腳踏車很久了，也沒怎麼樣04/30 16:47
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