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作者 IamNichkhun 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共96則

限定看板：MuscleBeach

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[問題]重訓的休息時間長度?

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: alunke - 發表於 2012/09/14 10:51(11年前)

1^F推IamNichkhun:身體可以負荷就練阿09/14 10:54

[問題] 下手臂拉傷該如何練肱二頭 & 肱三頭肌呢?

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: u408926 - 發表於 2012/09/14 01:09(11年前)

4^F推IamNichkhun:我和你情況一樣~過兩星期了還是會痛09/15 16:57

[討論] 大家有類似的經驗嗎??

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: hxhgon - 發表於 2012/09/13 16:13(11年前)

3^F推IamNichkhun:把自己狀態調整到最佳有哪些方法呢09/13 16:36

[問題] 什麼東西是上班可吃的？

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +15

作者: jimmy540i - 發表於 2012/09/12 11:49(11年前)

1^F推IamNichkhun:三明治切成餅乾大小09/12 11:56

[問題] 拿啞鈴or高舉槓鈴走路

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: KobeNi - 發表於 2012/08/28 12:25(11年前)

3^F推IamNichkhun:我看過啞鈴走路~不知道練哪的08/28 15:24

Re: [閒聊] 關於肌酸之於重訓的使用 (新手版)

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +33

作者: neverwin - 發表於 2012/08/22 15:46(12年前)

8^F推IamNichkhun:好文08/22 17:56

[問題] 關於減脂飲食問題

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: IamNichkhun - 發表於 2012/08/21 17:47(12年前)

13^F→IamNichkhun:樓上50嵐都喝全糖嗎08/22 14:48

[問題] 請問大家關於燃脂劑的問題

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +4

作者: pptt2 - 發表於 2012/08/20 00:04(12年前)

16^F推IamNichkhun:想知道什麼成分08/21 08:49

[問題] 請教InBody解析個人數據如何改善?

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: styleby1121 - 發表於 2012/07/23 15:44(12年前)

1^F推IamNichkhun:可以吃高蛋白07/23 16:15

[閒聊] 日本藥妝店的營養品

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: eddy0622 - 發表於 2012/07/19 11:10(12年前)

1^F推IamNichkhun:我住日本那種折台幣很貴不如網路買bsn07/19 12:04

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