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作者 iamin1q84 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共199則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [心得] 腹肌是在廚房裡練成的

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: kevinpe90 - 發表於 2014/05/01 00:21(10年前)

8^F推iamin1q84:白飯高昇醣要考量自己的生活形態攝取我個人沒辦法天05/01 10:44

[問題] 力竭，更詳細的來說?

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +7

作者: lelu - 發表於 2014/04/18 03:34(10年前)

1^F推iamin1q84:姿勢難以維持標準會借力就是目標肌群力竭了04/18 09:35

[問題] 有關慢跑的時間點

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: ookkkkoo - 發表於 2014/04/16 06:56(10年前)

4^F推iamin1q84:只要能跑就是好時間04/16 12:14

[問題] 新手的啞鈴深蹲

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: godpoacher - 發表於 2014/04/14 12:42(10年前)

14^F推iamin1q84:建議會不穩的話啞鈴先不用舉起放大腿旁就好04/14 17:33

[問題] 壺鈴swing對肩膀的影響？

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: kee32 - 發表於 2014/04/12 22:57(10年前)

10^F推iamin1q84:發力主要是臗部手勾住壺而已04/14 19:02

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