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作者 i7412375952 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共888則

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[問題] 一週後的高雄超半馬

[ Road_Running ]45 留言, 推噓總分: +29

作者: afraa - 發表於 2016/02/14 15:26(8年前)

5^F推i7412375952: 沒有剩下一週只能調整狀況各跑半小時能讓你變快02/14 15:55

6^F→i7412375952: 的只有禁藥02/14 15:55

[其他] 中壢大自在限時特賣

[ Road_Running ]33 留言, 推噓總分: +11

作者: i7412375952 - 發表於 2016/02/13 13:45(8年前)

3^F→i7412375952: 我k7也剛買哭哭02/13 14:05

7^F→i7412375952: http://www.saucony.com/en/type-a/21935M.html?dwva02/13 14:17

8^F→i7412375952: r_21935M_color=S29028-1#cgid=mens-new-arrivals&st02/13 14:17

9^F→i7412375952: art=102/13 14:17

10^F→i7412375952: 有看到ㄧ款 type-a 應該是新款的長的像a602/13 14:18

11^F→i7412375952: 剛拿在手上跟也很輕02/13 14:20

mizuno rider 19 看法？！

[ Road_Running ]23 留言, 推噓總分: +10

作者: nina411son - 發表於 2016/02/12 19:57(8年前)

4^F→i7412375952: 為甚麼低足弓要穿避震應該穿控制或穩定吧個人覺得02/12 21:01

5^F→i7412375952: 鞋店店員的話有時聽聽就好的02/12 21:01

6^F→i7412375952: 還是自己穿舒服比較重要很多店員可能都沒在跑步02/12 21:03

[心得] 克服全天候，渣打破PB

[ Road_Running ]35 留言, 推噓總分: +26

作者: totobala - 發表於 2016/01/29 23:44(8年前)

2^F→i7412375952: 版上沒有最強只有更強01/30 00:14

[討論] 請問大家用甚麼來增加恢復速度呢(訓練期)

[ Road_Running ]11 留言, 推噓總分: +1

作者: wiiwiiya - 發表於 2016/01/25 19:20(8年前)

5^F推i7412375952: 身體需要48-72小時修復所以有可能是你休息室跑太快01/25 20:19

6^F→i7412375952: 休息日01/25 20:20

7^F→i7412375952: 或是練太多如果休息不夠導致訓練效果不佳也只會01/25 20:20

11^F→i7412375952: 增加受傷的機率所以不練我覺得是比較好的01/25 20:21

[問題] 最近這種天氣應該沒有人在晨跑吧?

[ Road_Running ]61 留言, 推噓總分: +49

作者: fkskorea - 發表於 2016/01/24 17:45(8年前)

10^F推i7412375952: 不跑的理由有千百個就只有願不願意加今天早跑的渣01/24 19:22

11^F→i7412375952: 打近八天來跑了六天一半都是下雨加很冷01/24 19:22

12^F→i7412375952: 跑步地點跟穿著很重要挑風小的地方多穿衣服到時01/24 19:27

13^F→i7412375952: 候脫毛巾頭巾備著用01/24 19:27

[問題] 比賽跑完如有得名會有人告知你嗎

[ Road_Running ]32 留言, 推噓總分: +8

作者: i7412375952 - 發表於 2016/01/24 17:35(8年前)

13^F→i7412375952: 所以應該只能算了因為會得名也是出乎意料渣打是公01/24 18:56

14^F→i7412375952: 益馬獎金金就當作做公益吧謝白條大01/24 18:56

15^F→i7412375952: 因為我們平常都沒什麼機會愈到這種情形下次多注意就01/24 18:58

16^F→i7412375952: 是了01/24 18:58

18^F→i7412375952: 我也是今天才知道馬場新手繳點學費學東西01/24 19:24

27^F→i7412375952: 想要的是獎盃錢倒還好01/24 21:21

30^F→i7412375952: 也許這就是海外馬風行的原因聽人說跑過國外的就很01/24 22:30

31^F→i7412375952: 難接受國內的01/24 22:30

[討論] 渣打馬強碰寒流怎麼辦?

[ Road_Running ]67 留言, 推噓總分: +35

作者: aitt - 發表於 2016/01/17 21:26(8年前)

7^F推i7412375952: 平地下雨山上下雪緊身衣褲毛帽輕便雨衣該就差01/17 22:14

8^F→i7412375952: 不多了01/17 22:14

9^F→i7412375952: 我iPhone氣象顯示會下雨我有報也還是得跑01/17 22:16

[問題] 如何代替10公里路跑？

[ Road_Running ]26 留言, 推噓總分: +16

作者: aboveground - 發表於 2016/01/16 23:36(8年前)

9^F→i7412375952: 台灣太常下雨了想要持之以恆可能要穿雨衣跑或是上01/17 12:31

10^F→i7412375952: 健身房跑跑步機個人是照跑不誤啦01/17 12:31

Re: [問題] 半馬最後2~3公里掉速

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: rfynw - 發表於 2016/01/11 18:55(8年前)

1^F推i7412375952: 慢跑排乳酸緩走調呼吸基本上800 應該是排乳酸比較01/11 19:54

2^F→i7412375952: 適合01/11 19:54

5^F→i7412375952: http://youtu.be/cq0iJNIBcIw01/11 20:11

6^F→i7412375952: 簡單翻譯：恢復應該是動態的，幫助你恢復更快01/11 20:12

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