[心得] 克服全天候，渣打破PB

看板Road_Running作者totobala ( )時間8年前 (2016/01/29 23:44)推噓26(26推 0噓 9→)

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提前來到女性死亡之組完全被電假的XDD 晶片成績1:41:10 「克服全天候」是某一年參加Nike辦在台中高美溼地的活動主題之後再經歷過賽前兩天大地震、當天下大雨的太魯閣以及全程下大雨的富邦我以為我已經克服全天候了，事實證明之前那些都是小兒科XD 2016的第一場路跑賽事，艱難程度超越以往... 寒流、下雨、好朋友，通通都來了(眼神死) 也是第一次認真考慮到底要穿什麼衣服去跑步才不會冷死最後決定的裝備穿搭(?)是 2XU壓縮褲＋UA短袖排汗衫＋MIZUNO長袖排汗衫+帽子輕便雨衣＋THE NORTH FACE手套＋白虎走＋FR220 整趟比賽下來，最難的是起床-->要是沒有我貼心的正妹戰友救援我覺得根本無法起床真的，頭過身就過！起床之後就認命的著裝，喝了一包energy in 加一瓶 redbull 一踏出門口又是一陣髒話劃破夜空，天還沒亮，淒風苦雨...... 起跑第一公里大多都在閃水坑，直到我踩到一個超大隱藏版就放棄了因為天氣太冷的關係，前五公里竟然沒有流汗的感覺反而是因為跑步而感覺到身體溫暖!(莫名感到幸福XD) 原本以為開跑半小時左右就可以脫雨衣帥氣的在雨中奔跑幸好沒有!!!因為實在太冷了，根本是跑步在維持身體的熱度全程都穿著雨衣在跑，前面的跑者都帥得跟什麼一樣身體會冒煙!!! 大概只有我穿著灰白圓點的雨衣(零撞衫，還跟邢黃滿金啊罵意外成為情侶裝XD) 去年有過一次不小心跑步完送醫院的經驗後，跑起來相對保守許多過程中不敢貿然加速，賽後也沒有不適感，其實跑完發現還蠻有力的只是過程中手指頭、腳指頭都凍僵的感覺很可怕Q^Q 賽後猛灌了好多薑湯，雨衣一直穿到回飯店才敢脫掉(超保暖!) 在會場遇到發抖的肯亞選手，趕緊遞上保溫瓶的熱茶，這輩子他們可能沒有這麼冷過...還只穿著小短褲跟背心="= 過程中都是維持均速4:40-4:50之間因為太冷還一直數數字看到底是跑了幾步這樣 (平均步頻194，最高步頻208) 看到水站都有進(喝水真的很重要，即便下雨天不太會口渴也要喝!) 過終點之後跟賽道以及工作人員深深的鞠躬，能在這樣的天候出賽的跑者，你們都是真勇者!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.207.97 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1454082282.A.AAB.html

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tungpayton

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i7412375952

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cyr1216

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