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作者 humen 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共6則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +9

作者: smallwalf - 發表於 2011/02/24 01:31(13年前)

48^F推humen:這種板也能戰02/25 11:53

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: humen - 發表於 2011/02/13 17:49(13年前)

10^F→humen:OK 謝謝各位~就是運動中心了謝謝02/14 11:41

[ FITNESS ]109 留言, 推噓總分: +30

作者: ashin1069 - 發表於 2010/08/03 16:34(14年前)

40^F推humen:請問一下設定跑40分鐘大約都在5200M左右這樣的速度OK嗎?08/03 20:36

45^F推humen:如果是以拉長時間差不多速度呢? 每星期多跑五分鐘這樣設定08/03 20:44

49^F推humen:哈就是因為我都會忘記圈數= = 所以我都以時間來做設定08/03 20:49

50^F→humen:一開始從2.5慢慢降到3分一圈所以40分大約都在13圈5200M左右08/03 20:50

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