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作者 HSTim 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共113則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] 我在鐵克看到一種練法

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: imgg - 發表於 2008/08/08 22:56(15年前)

4^F推HSTim:我猜原po是沒用擋板吧= =08/09 19:24

Re: [建議]六分鐘再家練腹肌

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: damomo - 發表於 2008/08/07 00:06(16年前)

5^F推HSTim:滾輪站立13下!!真高手也XD08/07 09:31

[閒聊] 重量訓練的邊際效益？

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +19

作者: realns - 發表於 2008/08/06 11:51(16年前)

17^F推HSTim:我也想練成那樣阿！！ＸＤ..可是我本身體脂就高要加油了= =08/06 16:29

[問題] 關於手臂肌肉的線條

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: MAGICMCGRADY - 發表於 2008/08/04 20:04(16年前)

6^F推HSTim:繼續跑步然後狂操手臂阿型一定會慢慢出現的!!08/04 23:02

[問題] 請問大家的肩寬最多增加幾公分?

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: iomust - 發表於 2008/07/31 13:17(16年前)

4^F推HSTim:練三頭肩膀會變寬阿　＠＠？我好像也是增加1~1.5吧07/31 19:00

[閒聊] 胸肌會跳的進來簽個名唄~

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +40

作者: hihu2003 - 發表於 2008/07/29 13:54(16年前)

9^F推HSTim:不會跳可以微微的移動算嗎＝　＝＋07/29 15:10

困擾～練胸肌

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: tatamania - 發表於 2008/07/28 22:16(16年前)

8^F推HSTim:我都是手張開一點就會出到胸肌的力氣了07/28 22:53

[問題] 新手練胸的方式

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +3

作者: brahmsliu - 發表於 2008/07/17 16:46(16年前)

11^F推HSTim:我之前也手腕手傷過　就盡量多做腿腹的　胸就用夾的ＸＤ07/18 11:56

[問題] 新的課表~麻煩大大們給點建議>"<

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +5

作者: HSTim - 發表於 2008/07/17 13:15(16年前)

13^F→HSTim:因為我以前每天本來就有早上跑步習慣@@只是重訓後停掉07/18 11:38

14^F→HSTim:想說趁放假把自己操一點也好XD..先實行幾天好了~07/18 11:38

15^F→HSTim:如果太累就有氧改成135降~應該可以吧@@?07/18 11:39

[問題] 請問?

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: qazw1017326 - 發表於 2008/07/17 12:56(16年前)

10^F推HSTim:樓上他搞不好是毛巾忘記帶回家= =+07/18 12:04

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