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作者 Howard2 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共803則

限定看板：Road_Running

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[討論] 今天的空氣品質還有人路跑嗎？

[ Road_Running ]56 留言, 推噓總分: +18

作者: boards - 發表於 2025/01/23 07:35(10月前)

7^F推Howard2: 花蓮人正常跑啊01/23 08:48

[新聞] 空汙大爆炸！台北馬拉松今晨開跑醫曝：

[ Road_Running ]62 留言, 推噓總分: +28

作者: boards - 發表於 2024/12/15 10:34(11月前)

4^F推Howard2: 文末放 1995 生命線是...12/15 10:51

[討論] 2024 臺北馬拉松終點掛牌嘉賓

[ Road_Running ]63 留言, 推噓總分: +46

作者: Chung1979 - 發表於 2024/12/03 22:15(1年前)

14^F推Howard2: 樓上......12/04 11:03

[討論] 雙北世壯運-半馬/10K 路線公告

[ Road_Running ]32 留言, 推噓總分: +25

作者: Chung1979 - 發表於 2024/11/21 00:47(1年前)

7^F推Howard2: 汽機車喇叭準備好了!!11/21 08:50

[討論] 3000公尺跑13‘50是什麼程度？

[ Road_Running ]159 留言, 推噓總分: +52

作者: charles0939 - 發表於 2024/07/20 08:28(1年前)

8^F推Howard2: 路跑板現在真的是要全馬 3hr 以內才能發文了 (笑)07/20 10:03

[討論] 室外跑步會有空氣越來越差的感覺嗎？？？

[ Road_Running ]64 留言, 推噓總分: +30

作者: kent00216 - 發表於 2024/07/18 10:18(1年前)

7^F推Howard2: 可以搬來東部新鮮空氣不用錢07/18 11:42

[問題] 國三生參加3000公尺比賽課表

[ Road_Running ]53 留言, 推噓總分: +11

作者: acousticlab - 發表於 2023/12/05 08:56(2年前)

1^F推Howard2: 參加學校田徑隊一起訓練會比較好12/05 08:59

2^F→Howard2: 如果沒有田徑隊找有練過田徑的體育老師當教練指導也可12/05 09:00

[問題] 大家都怎麼重拾跑步的動力？

[ Road_Running ]87 留言, 推噓總分: +45

作者: cccteresa - 發表於 2022/11/11 11:04(3年前)

1^F推Howard2: 可以搬來鄉下很多空地田間小路可以跑11/11 11:12

[問題] 跑褲跑衣太多怎麼處理??

[ Road_Running ]40 留言, 推噓總分: +23

作者: ashow - 發表於 2022/10/02 19:16(3年前)

21^F推Howard2: XL 背心我可以出點錢您買感恩有意可站內信聯絡10/03 12:00

[問題] 為什麼肝糖超補不能用喝糖水執行

[ Road_Running ]72 留言, 推噓總分: +30

作者: chestommy - 發表於 2021/12/15 19:59(4年前)

51^F→Howard2: 葡萄糖去藥房或是嬰兒用品店買的到啦12/17 06:49

52^F→Howard2: 可以去買來泡水喝喝看就是一種有藥味的死填12/17 06:49

53^F→Howard2: 因般我們吃的"方糖""白糖"都是蔗糖是果糖+葡萄糖的雙糖12/17 06:50

54^F→Howard2: 外面賣的手搖飲使用的是玉米澱粉萃取的"高果糖糖漿"12/17 06:51

55^F→Howard2: 比起葡萄糖可以外速被細胞吸收利用果糖代謝過程相對繁複12/17 06:52

56^F→Howard2: 當我們吃進大量果糖身體因無法立刻處理12/17 06:53

57^F→Howard2: 會直接將果糖轉化成脂肪堆積在皮下造成肥胖12/17 06:54

58^F→Howard2: 所以要攝取身體可以方便使用的碳水化合物澱粉還是最好12/17 06:55

59^F→Howard2: 雖然不甜無法增進諸位的愉悅感但是血糖上升慢12/17 06:56

60^F→Howard2: 分解產生純正的葡萄糖也是細胞最容易代謝來產生能量的12/17 06:57

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