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作者 hovermood 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共12則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: ae585jim - 發表於 2023/02/06 01:54(1年前)

8^F推hovermood: 艾克緹，推一個～02/09 22:08

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +11

作者: thx4luv - 發表於 2022/06/20 22:13(1年前)

6^F推hovermood: 海山捷運艾克提06/21 00:58

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +20

作者: keler897 - 發表於 2022/01/03 21:52(2年前)

23^F推hovermood: 可以放心挑戰比較重的重量，教練會幫忙補也順便看姿勢01/04 15:04

24^F→hovermood: 。教練課結束就自己練，練到瓶頸再買教練課。01/04 15:04

[ MuscleBeach ]198 留言, 推噓總分: +142

作者: surot - 發表於 2020/05/13 14:54(4年前)

197^F推hovermood: All in 好喝05/17 18:38

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +6

作者: aphisia - 發表於 2018/05/08 23:05(6年前)

12^F→hovermood: 可能肌肉太緊繃了，除了滾筒，你可以用手按摩，我每次05/09 08:50

13^F→hovermood: 健身完會伸展加按摩都快半個小時。05/09 08:51

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +21

作者: jim158158 - 發表於 2016/06/25 10:06(8年前)

22^F→hovermood: 通常我一個禮拜上一堂，其他時間就是練教練教的動作，06/25 16:05

23^F→hovermood: 動作熟悉了就慢慢加重量，運動完也要伸展按摩。每天練06/25 16:05

24^F→hovermood: 的部位都不一樣，今天練背明天就練手，後天就練腳，偶06/25 16:05

25^F→hovermood: 爾也可以來個有氧。有疑問的地方就多問教練。06/25 16:06

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +12

作者: ilove0618 - 發表於 2016/06/11 17:46(8年前)

17^F推hovermood: 來新力量參觀啊～我跟我妹都跑半夜幾乎包場了XDD06/12 04:13

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