[問題] 如何發揮教練課最大效益

看板MuscleBeach作者 (我騎鴨龍啦)時間2年前 (2022/01/03 21:52), 2年前編輯推噓20(20推 0噓 16→)
留言36則, 24人參與, 2年前最新討論串1/1
各位巨巨大家好 小弟從自己亂練 到上教練課學習正確觀念跟姿勢 目前約莫上了20幾堂課 覺得受益良多 想學的都學的差不多了 最近上課都是聊天或者陪練的感覺 一堂課一千多塊感覺有點在浪費錢 當然學無止盡 學海無涯 剩下幾堂課 想好好利用 請問各位巨巨前輩們有沒有什麼建議 是可以好好從教練身上學習到的？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.109.95 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1641217947.A.79B.html
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01/03 21:58, 2年前 , 1F
可以先暫停教練課自己練，發現練到一個瓶頸在上教練課
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01/03 21:58, 2年前 , 2F
再啦幹
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01/03 22:08, 2年前 , 3F
約出來上 在裡面很多人吸收沒那麼完全
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學習週期化訓練
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01/03 22:24, 2年前 , 5F
你需要消化...暫停上課,等到練一段時間瓶頸再上.
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推
01/03 23:00, 2年前 , 6F
教練課蠻多到後面都變成陪聊天啊.聊到床上去也有XDD
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推
01/03 23:02, 2年前 , 7F
聊到床上通常都是男教練女會員
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女教練都懂真的到床上以後就沒辦法續約了
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01/03 23:03, 2年前 , 9F
除非男會員太有魅力的也是有看過 少數
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01/03 23:06, 2年前 , 10F
跟教練當朋友學免費
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01/03 23:09, 2年前 , 11F
不要上。
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01/03 23:31, 2年前 , 12F
一開始就不要買二十幾堂課，紮實的教練課8-12就學得
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差不多了
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01/03 23:42, 2年前 , 14F
2022筆記本元年 先買一本之後再打算
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01/04 00:58, 2年前 , 15F
轉賣掉
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01/04 01:59, 2年前 , 16F
肌動學 運動生理學 專項技術
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01/04 09:26, 2年前 , 17F
全程說英文，順便學習英文溝通
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01/04 11:07, 2年前 , 18F
增加自主訓練的時間，多自己練就會發現一堆問題，或是多
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01/04 11:07, 2年前 , 19F
看一些網路交流影片,就會發現跟自己不一樣的地方，問題
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自然就多了
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01/04 12:06, 2年前 , 21F
自主訓練累積問題，然後找教練問爆他
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01/04 12:45, 2年前 , 22F
我也是有這感覺，後面就跟他們學些有的沒的了
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好像滿多人建議暫停上課 我也是這麼想 反正最近告知教練不會續課 處於半放生狀態XD ※ 編輯: keler897 (223.140.54.251 臺灣), 01/04/2022 13:58:27
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01/04 15:04, 2年前 , 23F
可以放心挑戰比較重的重量，教練會幫忙補也順便看姿勢
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01/04 15:04, 2年前 , 24F
。教練課結束就自己練，練到瓶頸再買教練課。
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01/04 15:54, 2年前 , 25F
我也是這樣，感覺後期都是陪練，說要暫停結果被情緒勒索
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01/04 15:54, 2年前 , 26F
說以後回來動作全部跑掉都要砍掉重練
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01/04 15:59, 2年前 , 27F
我在萵苣買過幾次教練課 一次最多也只買12堂 上課認真學
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01/04 16:00, 2年前 , 28F
完以後 就可以先自己練
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01/04 17:51, 2年前 , 29F
就幫補跟護槓啊，讓他出點勞力活這樣XDD
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01/04 17:57, 2年前 , 30F
自己多練，一邊練一邊看手機健身教學影片
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01/04 17:57, 2年前 , 31F
那些教練跟賣保險的沒兩樣
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01/05 00:33, 2年前 , 32F
好羨慕沒有問題的人
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01/05 10:02, 2年前 , 33F
可以找更厲害的教練 不可能完全沒有問題
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01/05 10:03, 2年前 , 34F
就算是蹲到2倍體重的人 硬舉2.5倍體重的人 都還是有缺點
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01/05 17:53, 2年前 , 35F
上課拍影片，自己練時多跟教練討論
01/05 17:53, 35F
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01/05 17:54, 2年前 , 36F
問到教練很煩或沒什麼好教的程度
01/05 17:54, 36F
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