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作者 holameng 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共11則

限定看板：FITNESS

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[問題] 不知道為什麼看起來越來越胖

[ FITNESS ]308 留言, 推噓總分: +72

作者: shore199006 - 發表於 2023/09/09 18:47(7月前)

126^F推holameng: 飲食完全ng…先從戒糖和精緻澱粉開始吧，我覺得運動對09/10 12:49

127^F→holameng: 減肥影響不大重點在飲控09/10 12:49

[問題] 轉換工作如何維持運動習慣

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +8

作者: mewko - 發表於 2023/08/20 09:30(8月前)

36^F推holameng: 應該是你勉強自己運動所以累，找一個喜歡能持續的先降低08/22 22:35

37^F→holameng: 頻率培養習慣08/22 22:35

[心得] 大家是如何開始下定決心減脂的

[ FITNESS ]153 留言, 推噓總分: +84

作者: ppppppppp - 發表於 2023/08/20 23:25(8月前)

92^F推holameng: 分手後沒食慾也想著運動分散注意力，開始學著健身吃原08/21 22:03

93^F→holameng: 型食物後瘦了精神也好很多08/21 22:03

[閒聊] 晚上12點雷打不動肚子餓要吃東西嗎?

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +11

作者: rurutoday - 發表於 2023/08/07 23:00(8月前)

29^F推holameng: 喝豆漿，不然你就早點睡08/08 19:03

[閒聊] 有在運動的幾乎都不抽菸了吧？

[ FITNESS ]78 留言, 推噓總分: +40

作者: ccyaztfe - 發表於 2023/08/06 11:20(8月前)

23^F推holameng: 沒，健身房外面一堆練完在抽的08/06 17:57

[討論] 有可以追劇的健身房嗎

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +14

作者: happydevil - 發表於 2023/07/09 19:46(9月前)

14^F推holameng: 跑步沒辦法好好看，後來改聽podcast07/10 12:28

[減肥] 大體重3個月體態變化

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +24

作者: s001582000 - 發表於 2023/06/30 21:37(10月前)

31^F推holameng: 體態十公斤看起來像瘦二十！差好多07/02 14:01

[心得] 為時半年的減肥心得分享

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +36

作者: greatlong - 發表於 2022/06/28 21:27(1年前)

7^F推holameng: 87看起來沒有很肥+1，之前朋友也是170他說78懷疑謊報XD06/28 23:14

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