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作者 hippo518 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共314則

限定看板：FITNESS

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[閒聊]車禍髖部挫傷之我不想變胖啦

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: yangsan - 發表於 2012/07/01 01:18(12年前)

1^F推hippo518:加油！我也是膝蓋受傷我懂想卻不能運動的心情!07/01 06:43

2^F推hippo518:祝你早日康復！雖然幫不上忙！但我懂你心情！07/01 06:44

[閒聊] 到底要運動多久, 體力才會變好?

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +17

作者: twylggyy - 發表於 2012/06/30 18:50(12年前)

27^F推hippo518:我覺得樓上說的作息規律正常更是關鍵！！06/30 21:57

[減肥] 運動了一個月後被說腿很粗壯...

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +14

作者: tina4646 - 發表於 2012/06/30 17:09(12年前)

25^F推hippo518:原來日貓大長這樣阿！（恍然大悟）真是天使臉孔魔鬼身材07/01 10:46

26^F→hippo518:太完美勒！！07/01 10:47

27^F→hippo518:我07/01 10:47

28^F→hippo518:是女生，開始運動後其實也被男生朋友説＂哎唷，這腿一看07/01 10:49

29^F→hippo518:就有在運動，蘿蔔都出來say hello勒＂儘管我努力拉筋，也07/01 10:50

30^F→hippo518:瘦勒，小腿瘦一咪咪，我想減的是脂肪吧，但還是有蘿蔔，07/01 10:51

31^F→hippo518:但還是要多拉啦有拉有差喔！我現在已經看破紅陳，寧可看07/01 10:53

32^F→hippo518:起來像有在運動也不要停止勒...拉筋、沖熱水、勤按摩，能07/01 10:54

33^F→hippo518:這樣做還是比較好吧！07/01 10:54

[問題] 膝蓋受傷檢查

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +4

作者: Jhih8051 - 發表於 2012/06/30 16:03(12年前)

2^F→hippo518:我也是....不能盡情運動好傷心06/30 21:58

[閒聊] 請問穿運動內衣運動會不妥嗎

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +22

作者: hippo518 - 發表於 2012/06/30 01:30(12年前)

34^F→hippo518:！！我更在乎女生眼光！就是怕這樣！07/01 10:57

35^F→hippo518:而且自己如果穿的扭扭捏捏旁人會更替我尷尬吧！心理建設07/01 10:59

36^F→hippo518:果然還是要現做好！07/01 10:59

[心得] 5個月的里程碑(附圖)消失

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +18

作者: godkiss - 發表於 2012/06/25 17:17(12年前)

7^F推hippo518:好棒！現在已經很漂亮了！之後一定會更美更有成就感！06/25 18:17

[閒聊] 騎Xbike體脂會降很快嗎？

[ FITNESS ]130 留言, 推噓總分: +26

作者: hippo518 - 發表於 2012/06/23 19:32(12年前)

7^F→hippo518:我是一早起來尿完量的，但有可能還喝幾口水，但想把誤差06/23 22:04

8^F→hippo518:降到最小所以是按照版上建議時機量！都同一台也絕不運動06/23 22:06

9^F→hippo518:上週照06/23 22:06

10^F→hippo518: http://miupix.cc/pm-U7UPS006/23 22:06

11^F→hippo518: http://miupix.cc/pm-RVR2Q606/23 22:07

12^F→hippo518:今天沒特別拍只有朋友拍的06/23 22:08

13^F→hippo518: http://miupix.cc/pm-23OLK106/23 22:09

16^F→hippo518:我是想精實一點，但看樣子好像體重不夠就一直被説太瘦...06/23 22:19

17^F→hippo518:但我很努力加強訓練核心去健身房也會花較多時間做無氧了06/23 22:21

19^F→hippo518:被説過瘦太乾好傷心....因為我自認除了體重輕了外，我身06/23 22:22

20^F→hippo518:都很結實，我也很努力運動了，有氧已經是興趣了，所以想06/23 22:24

23^F→hippo518:説除了我現在多吃多練肌肉，有無其他方式讓我繼續我喜歡06/23 22:25

24^F→hippo518:的騎車，另外就是對身體伸展這類和重訓其實也很喜愛，礙06/23 22:26

27^F→hippo518:現在是考生時間金錢不夠難配合，怕自己糊亂做會有運動傷06/23 22:27

28^F→hippo518:所以想之後慢慢經營！06/23 22:27

31^F→hippo518:T大，阻力3或4，3至少35以上現在幾乎是40左右，4了話慢慢06/23 22:30

33^F→hippo518:日貓大，我不是特別在只您的用詞啦！因為很多人説了，身06/23 22:31

34^F→hippo518:朋友都沒有熱衷運動的，也都比較喜歡我原來的樣子，所以06/23 22:32

35^F→hippo518:我才特別受傷，因為好友都會説我太投入了06/23 22:32

37^F→hippo518:日貓大，我可能從小學游泳，肩膀寬，倒三角，所以照您説06/23 22:35

41^F→hippo518:練會多層肌肉是嗎！但應該會更ㄎㄨㄞˇ，會嗎？我擔心的06/23 22:37

44^F→hippo518:是更ㄎㄨㄞˇ更寬，我已經常被説肩寬像男人了06/23 22:38

Re: [減肥] 我有病之不要再說我瘦之倦怠期菜單待批

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: sobiNOva - 發表於 2012/06/08 22:37(12年前)

3^F推hippo518:我現在體脂都16~17%跑...所以這樣不好嗎(我女不是運動員)06/08 23:25

[討論] 求助...不會用機器><

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: ydroopert - 發表於 2012/06/06 00:25(12年前)

8^F推hippo518:哈哈樓上們對話好好笑XDD06/06 16:15

[討論] 食慾不佳痴不到基代怎辦

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +17

作者: hippo518 - 發表於 2012/05/16 16:29(12年前)

1^F→hippo518:抱歉我是用ipod發文，有錯字現在不會改！05/16 16:31

10^F→hippo518: http://miupix.cc/pm-T02IB405/16 18:13

11^F→hippo518: http://miupix.cc/pm-4KVIOZ05/16 18:14

12^F→hippo518: http://miupix.cc/pm-SWRJ0Q05/16 18:15

13^F→hippo518: http://miupix.cc/pm-ML6VHA05/16 18:16

14^F→hippo518: http://miupix.cc/pm-7A8IE205/16 18:16

15^F→hippo518:大概就這些，中藥和其他一般不舒服的就沒拍了05/16 18:17

16^F→hippo518:我很希望病好不想再看醫生了，我也很努力想過05/16 18:19

17^F→hippo518:正常人的生活，所以努力正常運動、吃飯，在這個版學到的05/16 18:20

18^F→hippo518:付諸實行，只有這兩天吃飯是這樣，因為我連胃潰瘍05/16 18:21

19^F→hippo518:食慾都很旺盛還會變重，因為這兩天這樣所以上來問05/16 18:22

20^F→hippo518:想看看有沒有人也有食慾不佳的問題，因為我真的不想看醫05/16 18:24

21^F→hippo518:生了...謝謝大家的回應，不管有沒有用我都很謝謝你們！05/16 18:25

25^F→hippo518:我都會把我正在服用的藥物帶給每個醫生看，以免重覆或發05/16 18:39

26^F→hippo518:生問題，至於中藥只能講針對什麼調養的，但也一定會說05/16 18:41

30^F→hippo518:謝謝大家，我這幾天會好好休息，我不想再瘦了，05/16 19:19

31^F→hippo518:只是想要繼續運動，慢慢走回健康那條路，有體力時會繼續05/16 19:22

32^F→hippo518:運動，看過這麼多版娘建議的健康飲食，我會努力適量多吃05/16 19:24

38^F→hippo518:真的很謝謝版娘和版友給意建，踏入這版不久，但每篇文章05/16 19:34

41^F→hippo518:都有很多可以學的，一開始是減重，按照前輩的經驗努力05/16 19:35

42^F→hippo518:在我身上真的得到成果，所以我非常相信這個版上的健康理05/16 19:36

43^F→hippo518:念，真的很謝謝大家！也再次跟版娘說謝謝！真的真的！謝05/16 19:37

80^F→hippo518:版娘提供的菜單意見好棒！我已經請家人準備來試試了05/17 13:19

81^F→hippo518:至於用藥其實我也想越少越好，有精力就適度有氧和05/17 13:20

82^F→hippo518:練一下核心，拉筋了話一直都有在努力！哈哈，看完大家05/17 13:21

83^F→hippo518:給的意見之後，心理不知為何好像更有力氣努力，不想讓05/17 13:23

84^F→hippo518:大家的好意白白浪費，哈哈看來這裡是身心健康適能版吧！05/17 13:24

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