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作者 hidog 在 PTT [ Engineer ] 看板的留言(推文), 共622則

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Re: 胰島素抗阻

[ Engineer ]20 留言, 推噓總分: +5

作者: hidog - 發表於 2026/03/05 09:31(6天前)

2^F→hidog: 有一個澳洲燕麥,不過也要看到燕麥長相才知道XD03/05 20:29

3^F→hidog: 就看有沒有壓扁,原始的燕麥並不會被壓扁03/05 20:29

4^F→hidog: 我也還在研究,燕麥超複雜03/05 20:29

7^F→hidog: 恩...因為壓扁的分成加工過跟只有蒸熟的兩種03/06 08:20

8^F→hidog: 只能測血糖看看是哪個，身體是不會騙人的XD03/06 08:21

9^F→hidog: 我再查一下資料看能不能區分有沒有加工吧03/06 08:21

10^F→hidog: 然後marra我對你貼的燕麥誤會了哈哈哈03/06 09:02

11^F→hidog: 沒壓扁的燕麥台灣不好買，我也還在找購買管道03/06 09:02

17^F→hidog: 目前自己是研究健康，因為老了03/09 10:56

18^F→hidog: 方便的東西不健康，健康的不方便03/09 10:57

Re: 胰島素抗阻

[ Engineer ]62 留言, 推噓總分: +11

作者: hidog - 發表於 2026/02/22 19:18(2周前)

26^F→hidog: 像我自己血糖升最高的是壽司郎，再來是棗子XD02/26 08:13

45^F→hidog: 燕麥蠻微妙的，不同處理方式差很多，我還在研究燕麥02/28 18:14

58^F→hidog: 因為某些處理方式會讓燕麥容易升糖03/01 16:47

21^F→hidog: 吐司很容易升糖喔02/26 08:11

22^F→hidog: 全麥要確定是不是真的全麥，有一些是假的（#02/26 08:11

23^F→hidog: 燕麥不確定，但麥片也會造成血糖大幅上升02/26 08:11

57^F→hidog: 但我覺得你可以檢查一下血糖高的原因是不是燕麥03/01 16:47

24^F→hidog: 水果類看體質，橘子應該還好02/26 08:12

56^F→hidog: 我測試可能會等很久喔，甚至半年以上，最近忙03/01 16:46

25^F→hidog: 可以裝血糖機實測，看看那些食物會讓血糖大幅升高02/26 08:13

46^F→hidog: 水解燕麥NG的樣子，但市面上好像都是這種02/28 18:14

47^F→hidog: 我下次有戴血糖機的時候再試試看燕麥02/28 18:15

48^F→hidog: marra你貼的燕麥我有機會也試試看02/28 18:16

5^F→hidog: 辛苦了，這樣超累02/22 20:58

10^F→hidog: 欸看體質跟運動量啦，運動量夠就還好02/23 00:07

17^F→hidog: 不能喝蠻牛上工啦這樣真的會出問題XD02/23 08:39

Re: 跑步哥回歸了

[ Engineer ]54 留言, 推噓總分: +14

作者: hidog - 發表於 2026/02/16 09:52(3周前)

31^F→hidog: 通常是因為注射位置過高導致肌肉肌腱受傷發炎斷裂02/22 19:11

39^F→hidog: 等照超音波才能確定了，目前痛到睡不著，X的...orz02/23 00:08

54^F→hidog: 能花錢都小事，然後還要復健避免後遺症orz02/26 08:14

52^F→hidog: 我會看看要不要直接超音波治療QQ02/24 21:23

50^F→hidog: 聽治療師講法，這個算相對少的點02/24 15:44

15^F→hidog: XD02/18 09:14

16^F→hidog: 是說我小病變大病了救命orz 只能說人生真無奈....02/21 22:42

17^F→hidog: 算醫療造成的,現在右手舉不起來痛到爆...02/21 22:42

22^F→hidog: 沒猜錯是打針傷到神經，痛阿，一直抽痛一直爽orz02/22 08:18

25^F→hidog: 不確定傷到肌肉還是神經還是肌腱，禮拜一看醫生確定02/22 13:29

26^F→hidog: 總之痛爆然後打針有機會傷到神經沒錯，包含傷到周圍組織，02/22 13:29

27^F→hidog: 組織腫起來壓到神經02/22 13:29

29^F→hidog: 我要變人球了嗎02/22 18:17

30^F→hidog: 查了很久的資料,最後得到這個關鍵字,SIRVA02/22 19:11

49^F→hidog: 對，我是肩膀正面某個點，戳下去我會直接叫出來02/24 15:44

35^F→hidog: 查了是復健科，可能會需要超音波檢查，嚴重的時候會看到斷02/22 20:58

47^F→hidog: rz02/24 14:13

36^F→hidog: 裂（#02/22 20:58

37^F→hidog: 然後沒處理好會有後遺症慘啊02/22 20:59

32^F→hidog: 之前肺炎期間也有不少人因為注射疫苗中獎(X02/22 19:12

43^F→hidog: 類固醇止痛後目前能正常生活了，接下來是長期抗戰02/24 14:11

44^F→hidog: 這個俗稱肌肉結石，急性發炎的時候痛到炸02/24 14:12

45^F→hidog: 醫學名稱是鈣化性肌腱炎orz02/24 14:12

46^F→hidog: 之前統計大概2.7%上班族有，大部分無症狀，我運氣不好發作o02/24 14:13

3^F→hidog: 上班過敏這個大家都有XD02/16 14:26

5^F→hidog: 我來聽你上課（？02/16 17:46

8^F→hidog: 我家的目前還只會調皮搗蛋XD02/16 21:54

12^F→hidog: 了解，這樣好像可以02/17 09:43

13^F→hidog: 對了補充完水分後我體重增加1.5公斤，跌停配漲停的概念02/17 09:44

跑步哥回歸了

[ Engineer ]14 留言, 推噓總分: +2

作者: hidog - 發表於 2026/02/15 14:12(3周前)

4^F→hidog: 我也不太懂,我覺得用精神疾病解釋比較簡單02/15 16:49

5^F→hidog: 應該是有點妄想症了02/15 16:50

9^F→hidog: 我剛從急診室回來，過敏，現在藥物關係頭好暈02/15 19:56

10^F→hidog: 我也不懂這樣開分身到底www錢多到沒事幹的神經病吧02/15 19:57

14^F→hidog: 中年夾心餅乾orz02/15 20:55

[閒聊] mp2236初代機完成XDDD

[ Engineer ]42 留言, 推噓總分: +11

作者: nowitzkixd - 發表於 2026/02/09 18:56(1月前)

17^F推hidog: 可惜機車應該沒辦法載貓吧,但喵喵一號應該能跟貓一起擺拍?02/10 09:17

20^F推hidog: 這種條件反射真有趣02/10 10:33

26^F推hidog: 看要不要測一些極端值確保耐用性？例如對電流突波的抗性等02/10 13:08

27^F→hidog: 等02/10 13:08

34^F推hidog: 初號機燒掉囉XD 果然保護機制很難02/10 20:23

Re: 胰島素抗阻

[ Engineer ]38 留言, 推噓總分: +5

作者: hidog - 發表於 2026/01/22 09:19(1月前)

27^F→hidog: 年後拼轉職吧，幫QQ01/22 16:43

37^F→hidog: 雖然很可愛但顏色不太對XD01/23 22:11

36^F→hidog: 我看了以為是色違版（#01/23 22:11

32^F→hidog: 台灣的競爭力來自便宜耐操的人礦01/22 19:27

31^F→hidog: 勞工是最軟的那塊（ry01/22 19:27

3^F→hidog: 對阿...每天十點到家,薪水高也沒辦法花,還會慢性病上身01/22 09:27

4^F→hidog: 這是我畢業第一份工作,我當時曾經二月加班48小時01/22 09:28

5^F→hidog: 現在都到少加班的地方了01/22 09:28

15^F→hidog: 喔對阿,壓力累積到一個程度就會反撲了01/22 09:40

16^F→hidog: 這種強度的工作維持一個月就很強了,超過一個月會注意力渙散01/22 09:40

17^F→hidog: 吧....不然就是失眠幹嘛的症狀都來了01/22 09:40

20^F→hidog: 下次記得關手機XD01/22 15:55

21^F→hidog: 然後跟主管說抱歉手機沒電01/22 15:55

Re: [閒聊] 起死回生？

[ Engineer ]45 留言, 推噓總分: +7

作者: hidog - 發表於 2026/01/19 10:10(1月前)

38^F→hidog: 好像是台灣人會覺得東南亞移工是來當奴才的，才爆發歧視01/20 08:10

44^F→hidog: 這種話本身就是在歧視職業01/20 09:21

43^F→hidog: 我會覺得教小孩的時候要避免說"你不念書以後就會去做XXX"01/20 09:20

42^F→hidog: 喔對阿,就會有一種奇怪的優越感@@|||01/20 09:20

9^F→hidog: 網路的話我都說不要看threads，上面偏激文章太多01/19 13:50

10^F→hidog: 現實的話倒是還好，頂多總經理在辦公室養小三之類的（01/19 13:51

11^F→hidog: 然後男女在惹人厭的點會不太一樣01/19 13:53

13^F→hidog: 類似男生可能出來找你打一架，女生則是搞小圈圈排擠這樣01/19 13:53

14^F→hidog: 文組理組...常見的是業務跟研發端衝突吧？01/19 13:54

16^F→hidog: 男生也會有排擠問題，但...跟我以前呆市府時女主管的對立01/19 14:02

17^F→hidog: 不太一樣01/19 14:02

18^F→hidog: 她們同梯，一個升官比較快，然後兩個互看不順眼01/19 14:02

19^F→hidog: 而且不順眼的程度是會波及其他人XD01/19 14:02

21^F→hidog: 你是說我遇到的市府職員嗎，一般職員通常沒後台，有後台的01/19 14:35

22^F→hidog: 通常是約聘01/19 14:35

Re: 胰島素抗阻已刪文

[ Engineer ]65 留言, 推噓總分: +12

作者: yokann - 發表於 2026/01/18 00:22(1月前)

60^F→hidog: 專業的是Y大啦,我只是最近剛好研究到這塊01/18 19:11

64^F→hidog: 人生真難阿01/19 12:08

63^F推hidog: 我現在也吃清淡，老了沒辦法XD01/19 12:08

15^F推hidog: 剛好遇到懂的，感謝分享01/18 08:02

16^F→hidog: 工程師生活型態真的很難不胖XD01/18 08:02

17^F推hidog: 工作壓力大，工時長真的是健康殺手，工時長也會更難運動01/18 08:19

21^F推hidog: 我是本來就不太喝手搖飲了,最近也在調整飲食01/18 10:41

22^F→hidog: 不吃垃圾食物真的蠻難的,尤其壓力大的時候QQ01/18 10:42

39^F推hidog: 遺傳有差沒錯，也可以諮詢醫生意見01/18 12:39

40^F→hidog: 重點是不要跑到重度糖尿病（體重減輕）那個階段01/18 12:40

41^F→hidog: 運動的話就看強度吧，也分有氧，重訓，HIIT等，可以看運動01/18 12:41

42^F→hidog: 強度夠不夠01/18 12:41

45^F推hidog: 那就看要不要抽血驗一下胰島素，過多過少我印象都會變糖尿01/18 12:47

46^F→hidog: 病01/18 12:47

47^F→hidog: 也有第一型糖尿病這種東西01/18 12:48

52^F推hidog: 看醫生的話也可能開藥給你,真的沒辦法靠運動+飲食解決的話01/18 13:30

53^F→hidog: 就靠藥物輔助吧,血糖能控制住比較重要@@01/18 13:31

57^F推hidog: 嗯嗯了解01/18 13:51

[閒聊] 起死回生？

[ Engineer ]9 留言, 推噓總分: +2

作者: marra - 發表於 2026/01/19 00:41(1月前)

3^F推hidog: 都聊阿哈哈01/19 07:08

胰島素抗阻

[ Engineer ]20 留言, 推噓總分: +2

作者: hidog - 發表於 2026/01/16 20:21(1月前)

20^F→hidog: 抗阻阻抗好像都通XD 都是對胰島素反應變得不靈敏01/17 09:40

6^F→hidog: 我查詢結果,還真的要去有做胰島素的診所或是健檢中心01/16 21:29

7^F→hidog: 分三個階段胰島素抗阻提升->初期糖尿病->後期糖尿病01/16 21:30

8^F→hidog: 理想狀態當然是抗阻上升的時候就發現,但不驗胰島素的話01/16 21:30

9^F→hidog: 只能根據腰圍做判斷. 腰圍>90就有風險,然後跟胖不同的是01/16 21:31

10^F→hidog: 胰島素抗阻提升造成的胖容易集中在腹部,以及內臟脂肪01/16 21:31

11^F→hidog: 就類似胖,但外表看不太出來,肉集中在腰間,這個是高風險群01/16 21:31

12^F→hidog: 一般會在第二個階段,早期糖尿病的時候健檢發現(空腹血糖高)01/16 21:32

13^F→hidog: 但也有工程師在第二階段還是沒處理,等體重下降後才開始治療01/16 21:32

14^F→hidog: 體重下降這個階段就是沒處理好就得吃胰島素,也可能洗腎了01/16 21:32

15^F→hidog: 就看腰圍還有腰部脂肪吧,再不然空腹血糖持續升高就檢查抗阻01/16 21:35

16^F→hidog: 做過不同家的健檢中心,預設好像都只有空腹血糖,沒驗抗阻01/16 21:37

17^F→hidog: 原因應該是驗胰島素的費用比較貴造成的(01/16 21:39

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