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作者 hgukygui 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共288則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 啞鈴太重的話，可以用水壺取代嗎已刪文

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: -14

作者: WoodyYu - 發表於 2020/04/16 20:06(4年前)

3^F噓hgukygui: 下一篇：打手搶可以練前臂嗎？04/16 20:13

[問題] 在啞鈴架前面訓練?

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: -7

作者: Romeo5566 - 發表於 2020/04/09 19:23(4年前)

7^F噓hgukygui: 會上網靠北不如直接跟對方講啊，還是你不敢？04/09 22:03

16^F噓hgukygui: 幾乎都閒聊文了版主不處理一下？04/09 23:48

[問題] 腹部脂肪可靠仰臥起坐消除或變腹肌嗎

[ MuscleBeach ]115 留言, 推噓總分: +9

作者: CassSunstein - 發表於 2020/04/09 10:20(4年前)

69^F推hgukygui: 態度好幫補血一下，至少比一堆智障文好多，置底看一下04/09 14:02

70^F→hgukygui: 新手基本認知裡面都有04/09 14:02

[心得] 楚哥心法真的有用 !已刪文

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: -16

作者: triumphant10 - 發表於 2020/04/07 22:15(4年前)

24^F噓hgukygui: 洗夠了沒？很好笑？04/07 23:21

[閒聊] 器材藝術家

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: -21

作者: TRFgee - 發表於 2020/04/07 19:19(4年前)

10^F噓hgukygui: 沒看過就別出來丟人04/07 20:58

[問題] 曖昧對象去上教練課會擔心嗎?

[ MuscleBeach ]90 留言, 推噓總分: -35

作者: Romeo5566 - 發表於 2020/04/06 21:35(4年前)

38^F噓hgukygui: 只是曖昧人家不是女朋友在那邊小劇場？04/06 23:56

39^F→hgukygui: 怕被教練追走練比教練好不就好了？04/06 23:56

[閒聊] 有關健身房退費之違約金

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +25

作者: orzA3A - 發表於 2020/03/29 01:56(4年前)

21^F→hgukygui: 客服現在是怎樣都寫不是你們家了，XDD03/29 13:02

22^F→hgukygui: 反正有錯第一時間先自首wwww03/29 13:02

31^F推hgukygui: 小編認真負責給推XDD03/29 15:22

[討論] 腿推機破台之後呢？

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +15

作者: Superxixai - 發表於 2020/03/28 23:43(4年前)

44^F噓hgukygui: 上面坐妹子啊，如果你有的話03/29 13:40

[問題] 增肌？減脂？方向建議已刪文

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +11

作者: hgukygui - 發表於 2020/03/27 13:34(4年前)

12^F→hgukygui: @一樓我是18%不是12%啦有到12%我就不煩惱減脂這問題了03/27 15:44

13^F→hgukygui: @shujoe大我本來預計這個月開始要跑最大肌力的課表，上03/27 15:46

14^F→hgukygui: 兩個月都是肌耐力，只是突然很迷惘是要先繼續減才跑還03/27 15:46

15^F→hgukygui: 是就先跑最大肌力？怕這幾個月的努力不小心沒了03/27 15:46

16^F→hgukygui: L大，我本來預計應該到80就滿足了，不過一直上不去就覺03/27 15:47

17^F→hgukygui: 得很絕望QWQ03/27 15:47

19^F→hgukygui: 樓上，其實也是有在這麼想，只是之前有過增肌沒增多少03/27 15:49

20^F→hgukygui: 結果脂肪增一堆的過程QQ03/27 15:49

28^F→hgukygui: 一樓不好意思臉不帥先碼起來，目測我是覺得19-20上下03/27 15:54

29^F→hgukygui: https://i.imgur.com/x0vmdRa.jpg03/27 15:54

30^F→hgukygui: 我也不知道為啥就是推不重QWQ沒減脂前還可以啞鈴03/27 15:54

31^F→hgukygui: 30kg 8下的，現在剩27.5x10 QQ03/27 15:54

35^F→hgukygui: Limi大我也有在想只是我不想再一次有氧地獄了QWQ03/27 16:41

36^F→hgukygui: 樓上，我是都踩那個很像登山踏步的那個東西，一次都是03/27 16:41

37^F→hgukygui: 踩到他上面寫700-900卡，強度140-16003/27 16:41

Re: [心得] 萵苣真的扯翻了

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +35

作者: NaTaO3 - 發表於 2020/03/26 19:19(4年前)

1^F推hgukygui: “和”解啦！03/26 19:21

2^F推hgukygui: 其實我也只是卡一個我也很納悶建工全真轉讓都是人找03/26 19:27

3^F→hgukygui: 好去辦就好，為啥萵苣一定要經過”主管”同意？03/26 19:27

4^F→hgukygui: 萵苣客服能不能回答一下經主管同意才能轉讓的理由？03/26 19:29

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