作者 haveoneday 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共121則

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +27

作者: jackself - 發表於 2024/03/22 09:47(2月前)

14^F推haveoneday: 推03/22 12:24

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +13

作者: wrwking - 發表於 2024/03/20 11:24(2月前)

3^F→haveoneday: 降重練啊03/20 12:30

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: awd - 發表於 2024/03/17 15:01(2月前)

5^F推haveoneday: https://youtu.be/xSkw3ge9VR4?si=twitOttukcjZCQRW03/17 16:20

6^F→haveoneday: 昨天剛看到這個03/17 16:20

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +21

作者: wrwking - 發表於 2024/03/09 23:33(2月前)

29^F推haveoneday: 米森我買不起03/11 11:33

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +13

作者: cc02040326 - 發表於 2024/03/04 19:31(3月前)

4^F推haveoneday: 還會酸就是無法回復，繼續練不是惡性循環嗎？03/04 19:46

7^F推haveoneday: 另一個做法是直接降強度，讓身體可以配合以後再加上03/04 20:31

8^F→haveoneday: 去03/04 20:31

[ MuscleBeach ]149 留言, 推噓總分: +71

作者: TY056 - 發表於 2024/02/24 20:10(3月前)

22^F推haveoneday: 近的絕對是第一首選，除非設備硬體不足02/24 23:13

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +24

作者: nac1 - 發表於 2024/02/19 23:25(3月前)

21^F→haveoneday: 放掉還要叫一下，喔我力竭好棒棒02/20 08:06

50^F推haveoneday: 之前也看人丟啞鈴差點丟到自己腳，我也默默在旁邊看02/21 08:40

51^F→haveoneday: 他裝逼02/21 08:40

[ MuscleBeach ]111 留言, 推噓總分: +51

作者: asd70208 - 發表於 2024/02/20 07:43(3月前)

31^F推haveoneday: 悶的時候訓練效率很差02/20 13:41

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +18

作者: DanielChouS - 發表於 2024/02/19 00:03(3月前)

7^F推haveoneday: 有人說要固定，有人說要變化，窩不知道02/19 12:32

27^F推haveoneday: 樓上的意思還是偏固定器材但是要有同部位備用動作吧02/19 20:34

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +24

作者: saintlin - 發表於 2024/02/15 20:32(3月前)

4^F推haveoneday: 铁舘撸铁02/15 21:14

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