[問題] 站立啞鈴二頭彎舉
兩個問題
1. 左右手能舉的重量不同
這點應該大家都有（？
小弟我右撇子，右手可以舉比較重的重量；反之左手無法
那這樣想盡可能讓左手舉的重量和右手差不多
那我訓練左手二頭的時候，是應該用輕重量啞鈴（相對於右手而言）多次多組；還是應該用稍重但還是比右手重量輕的啞鈴少次少組呢？
2. 左手做啞鈴彎舉然後右斜方肌會單點刺痛
做啞鈴二頭彎舉的時候（特別是重量稍重）
http://i.imgur.com/MXnNyiw.jpg
大概藍點的地方會很刺痛，是由內往外的刺痛
這又是什麼原因啊@@
順便說明一下我訓練的樣子好了
承第一題，我知道我左右手重量不同，所以我單做左右手時，另一隻手會像立正那樣子盡可能不移動
做右手時左側不會，但做右手時左側會
大概醬
感謝板上大大
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