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作者 haruka278 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共9則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: haruka278 - 發表於 2010/06/20 00:28(14年前)

6^F→haruka278:背我沒有詳列不過胸的的確就只有這幾項不才小胸+三頭06/20 01:03

7^F→haruka278:早上7:30~9:00就讓我很軟了~"~ 弟06/20 01:05

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +29

作者: ILoveHottie - 發表於 2010/06/15 19:48(14年前)

18^F推haruka278:推神棍!06/15 22:15

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +10

作者: DigitalSmile - 發表於 2010/06/14 23:21(14年前)

6^F推haruka278:側三角18kg!!如果是真的那也太重了!06/14 23:43

7^F→haruka278:肩部小肌群!建議不要用太重!做確實比較重要!我大概用7kg06/14 23:46

8^F→haruka278:做二十下四組!這是我的方式!請樓下指正!06/14 23:47

[ MuscleBeach ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: Ration - 發表於 2010/06/14 22:16(14年前)

1^F推haruka278:MANERGY!!XDD06/14 23:52

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +12

作者: ratar - 發表於 2010/06/12 22:03(14年前)

5^F推haruka278:仰臥起做數量太少了比伏地挺身少!!06/12 22:39

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +74

作者: haruka278 - 發表於 2010/05/24 01:55(14年前)

36^F→haruka278:被抓到了^^05/24 15:12

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