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作者 happy343 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共11則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: nokia62485 - 發表於 2020/02/21 08:46(4年前)

7^F推happy343: Marcus02/21 14:01

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +29

作者: LALAmini - 發表於 2017/10/24 20:13(6年前)

43^F推happy343: https://i.imgur.com/pBeUtEI.jpg 想粗就跟我一樣，10/25 20:20

44^F推happy343: 體脂高肌肉ㄧ樣訓練，就會粗了XD10/25 20:22

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +9

作者: windvalley - 發表於 2017/09/29 16:03(6年前)

16^F推happy343: 我的教練是ISU，腿的部分教的很不錯，主要自主訓練也規09/30 00:38

17^F→happy343: 劃，效果都不錯09/30 00:39

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +15

作者: clark0816 - 發表於 2017/08/26 15:33(6年前)

8^F推happy343: 這ㄧ樓也有ㄚㄚㄚ08/26 16:59

9^F推happy343: ㄧ樓上課時看過，直接問教練不是比較快08/26 17:01

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +8

作者: happy343 - 發表於 2012/07/14 01:55(12年前)

2^F→happy343:抱歉..啞鈴我是用來練手臂~~不是練全身07/14 02:00

3^F→happy343:二手6公斤07/14 02:01

16^F→happy343:我體脂24...我從開始減重都是有氧...也有增加強度07/14 15:46

17^F→happy343:我只是想他緊實...最好能變成大肌肉XD07/14 15:47

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